中國刮痧健康法---脾的刮通法（王敬教授讲解）­

http://www.56.com/u52/v_NTIyNjk5Mjk.htm­

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肌肉的萎缩与脾有关。中医讲把人体的水谷精微输送到人体的四肢，但是若脾及不通，水谷精微无法达到四肢，肌肉就可以出现萎缩，肌肉萎缩从哪治呢？中医就从脾来治，通过三步曲来治疗。  ­

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脾虚的症状有腹胀，有时候觉得上不来气等等，很多人都觉得肥胖好像都是实症，实际上很多的肥胖是虚症，脾虚就可以引起肥胖，脾可以运化水谷精微，另外它还有运化水湿的作用，如果脾虚不运化水湿，很多人就可以长得很胖，但是这种你吃泻药你效果很不好，越吃脾越虚，越虚他更不能代谢水湿了，可能会有恶性循环。对于脾虚也可通过刮痧，脾的三部曲来治疗。­

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首先找到脾俞。­

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脾俞穴是脾在背后的精气聚集地，髂骨最高点的连线，第十一胸椎脊突下1.5寸，抹上油后从上往下刮，刮板是以刮拭的方向从上往下，刮拭的方向保持90度和45度朝下。­

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第二步曲找脾在胸腹部经气聚集的地方，即章门穴，章门位于腹侧，腋中线第十一肋骨端稍下处，屈肘合腋时，当肘尖尽处。由于这个地方叫软肋软肋，比较脆弱，所以刮的时候尽可能的不要太重，抹上油后轻轻地刮。这个地方也可以留罐。­

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接下来看下肢。第三步曲刮脾本经，主要刮几个穴位，一刮脾经的血海。再刮阴陵泉，再刮三阴交。找血海有一个简单的找法，你看我们手搭到膝盖，自然垂下来，膝上内侧，膑骨内上缘2寸处就是血海。操作时把大拇指跟四指呈45度角，先涂抹活血剂，然后从上往下刮。阴陵泉也是抹上油后再刮。三阴交在内踝骨上3寸的地方，在胫骨的后侧，是脾肝肾三条经的交汇处，如果脾肝肾有问题，都可以刮这个地方。如果自己下不了手刮痧，这些穴位都可以留罐，单纯留罐可二三十分钟，若刮了痧再留罐，则五到十分钟就可以。来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ef644d10100j4tq.html) - 6月3日播出：减法健康一刮通（3）-脾_养生堂­

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中國刮痧健康法---心的刮通法­

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http://www.56.com/u71/v_NTIyNjk3NzI.html­

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五脏六腑都在五官有个开窍，心就开窍于舌，通过舌头能够观察心脏的很多问题，比如心血不足，舌头就比较淡白，没有什么血丝，如果这个人是心火上炎，失眠，舌尖红，舌尖有芒刺比较多，甚至舌尖周围出现糜烂，这种情况都属于心火太盛。比如说心血瘀阻的时候发现舌头有瘀斑，或者舌头颜色紫暗。整个舌质舌质，发紫发暗，甚至有淤点，这就是心血有淤阻的情况了。 ­

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心的作用主要有几点，一是中医讲心为君主之官，神明藏焉，统领五脏六腑，心血足的人，神智比较清晰，思维很敏捷，如果心血亏，就会失眠多梦，健忘。心还有一大功能叫心主血脉，也就是心脏有推动血液在血管中运行的作用，如果心气比较弱，就会有心率不齐，心率失常这样的情况，然后胸闷气短，心痛，像冠心病，心绞痛这样的情况，所以有冠心病、心绞痛的，刮痧一样的也可以帮助治疗，甚至还可以救急。­

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用刮痧治疗心脏方面的问题，也有三部曲。第一步曲刮后背的背俞穴和心俞穴。背俞穴在第四脊突下旁开1.5寸，心俞在第五胸椎脊突下旁开1.5寸，刮痧的时候也是先得涂抹活血剂，刮太重患者可能会有点受不了，这时可以给他在心俞、背俞穴这两个位置留一罐。­

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第二步曲刮胸腹部，五脏六腑在人的胸腹部也有一个聚积点，就是膻中穴，膻中穴在任脉和两个乳头之间的交点连线的正中间。然后心在胸腹部也有一个聚集地，叫巨阙穴，巨阙穴在神阙穴上6寸，是心之气在胸腹部聚集的地方，这两个地方可连在一起刮。膻中穴也可以拔罐。­

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然后再刮手的内侧，手的内侧有三条筋，叫肺包心，第一条经叫肺经，中间心包经，后边叫心经，所以主要刮的是心包和心经。刮下来主要刮了内关穴、神门穴、阴郗穴、通里、灵道这几个穴位。腕横纹上两寸是内关，然后腕横纹中间似乎大陵，从内关往大陵关里边，腕横纹下边是神门穴，神门再往0.5寸叫阴郗穴，再往里边是通里穴，再往里边是灵道。­

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刮时如果不仅出痧，还有青筋出现，说明心气不好。除了刮痧外，还可以用点法加大治疗力度，即点按刺激内关穴，它可以增加心肌的冠状动脉的血流量，可以改善心肌的缺血缺氧状况。­

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来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ef644d10100j4tn.html) - 6月2日播出：减法健康一刮通（2）-心_养生堂_­

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中國刮痧健康法---肝的刮通法（王敬教授讲解）­

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l http://www.56.com/u28/v_NTIyNjk2NDE.html­

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肝主的病有很多，比如肝主疏泄，疏泄可以影响人的情智方面，情智方面又分成两种，一种是可以造成亢奋，一种可造成抑郁型。比如常见的胸胁胀满，眼睛发肿发红，两眼干涩，视物昏花，包括指甲发脆，颜色不好，熬夜后脸色发青，这些情况都属于肝的问题。 ­

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青是肝的颜色，经常熬夜对人体伤害很大，肝主疏泄，它能影响到消化功能的问题，所以消化功能不好，尤其是感觉到嗳气，或者是打嗝儿，觉得胸闷，腹泻很多时候是因为肝气不疏引起的消化问题，所以这个时候还要疏肝理气，治疗脾胃方面的问题，这些问题都可以属于肝，通过刮痧可以治疗。­

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来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ef644d10100j4ti.html) - 6月1日播出：减法健康一刮通（1）-肝_养生堂_新浪博客 ­

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首先选穴位。第一个穴位是位于背部的肝俞。肝俞在肩胛骨的下缘，第九胸椎脊突下旁开1.5寸。在刮痧前先得涂抹活血剂，然后拿着刮板，与刮痧的皮肤保持45度角，从上往下刮。刮痧不需要用特别大的力气，如果肝有问题，它会很容易就会出痧。从出痧的颜色可以判断出来患病的情况。如果颜色越重，说明这个人患病时间越长。如果颜色发黑，还可以进一步做走罐，通过拔罐来配合治疗。­

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第二个穴位是位于前面的期门穴。期门就是肝的精气聚集在胸腹部的这个穴位，期门穴也属肝经，位于乳下两肋间当第六肋间。抹上油以后，顺着肋骨从里外刮。前边的力度不要刮那么重，比背部要稍微轻一点。胸部也可以留罐，刮了痧以后留罐一般10分钟左右就可以。­

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再有一个穴位是脚下的肝经的穴位太冲穴，可以自己给自己做点按。太冲穴位于第1、这个地方平时拿刮板点按，会有很酸很胀的感觉。­

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对于刮痧的手法，一般用水牛角的刮板，如果遇到那种背后很紫的，很有疙瘩的地方，不但用刮法，还可以用角推法，遇到有结节的地方，尤其是遇到结节的地方要做，拿角一点点的把它推开，可以上下推，按着它往前走。­

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老中医 2011年01月27日 16:18 阅读(7) 评论(0) 分类：个人日记 ­

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“关注人口健康，普及中医养生之道”系列科普活动请来了一位高级刮痧师，向辖区居民免费传授刮痧治疗和夏季保健知识，还为部分经常出现气闷晕眩、肩酸背疼、血压偏高等症状的居民进行现场刮痧治疗，并传授技术要领和注意事项，受到了居民们的欢迎。据介绍，刮痧是中医传统的自然疗法之一，通过用器具对皮肤相关部位的刮拭，达到疏通经络、活血化瘀之目的，与针灸、拔火罐、按摩、气功等疗法一样神奇，至少对数百种病症具有治疗、改善效果。由于刮痧疗法简单易学，有病治病、无病强身，适用于绝大多数的男女老少，所以在民间颇为流行，不少中老年居民都有过帮人刮痧和被人刮痧的经历。不过刮拭工具是否合适，手法是否准确，力度是否到位等因素也会直接影响到刮痧的疗效和患者的疼痛程度。­

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高级刮痧师倪关林先生正在为社区居民刮痧治疗，并向大家介绍相关知识。­

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一位热心居民正在按专业刮痧师的指点为邻居进行刮痧治疗。