我们时常会听到气血一词,或是时常提及气血不足。那么,若将两者分开。它们分别能干什么,起什么作用?接下来,我们就来分析分析两者的作用所在。
气在我们人体能做什么?
其一:“气”在体内有推动之能。它能参与我们身体的生长发育,还能参与脏腑功能的正常发挥和运转,以及体现出我们的精力是否旺盛等。
其二:“气”还有着温煦的作用。古人常说:“气者煦之”以及“气不足便是寒”等。这也就是说,气让我们的身体有了恒定的温度。
其三:体内的“气”有着卫外的作用。在《素问 · 评热病论》中有记载“邪之所凑,其气必虚”,这就是说,气是我们人体免疫力的最大支撑。
血在我们人体能做什么?
第一个:血有濡养之能。正因为有了阴血的濡养,我们的面色才能红润;五官才能发挥如常;感觉才能灵敏;肌肉和毛发才能壮盛。
第二个:血有化神之能。“血脉和利,精神乃居”,所以说,只有血充足了,精神才会充沛,思维才能清晰明了,睡眠才不会障碍。
气血亏耗会有哪些症候表现?
① 气血亏耗,我们就容易心神失养。其直接表现就是失眠、心慌、心悸。
② 气血亏耗,我们就容易卫外不得不固摄。其直接表现就是易感冒、易多汗。
③ 气血亏耗,我们的脏腑就容易失去其固摄之能。这就会导致脏器下垂等疾病。
④ 气血亏耗,那么气血就很难上濡到头面部位。我们就容易表现出面色萎黄、头发稀少、或是发质脆。
⑤ 气血亏耗,就很难充养我们的腠理、肌肉。其直接表现就是畏寒怕冷、四肢发凉,或是四肢乏力。
⑥ 气血亏耗,就很难上濡巅顶的元神之府。因此就会让我们思维不敏捷、健忘等。
在这里,我们可以用一个简单的取巧办法,那就是补养后天之本的脾胃。因为在传统医学里,当我们面对复杂到难以入手的病情时。我们就可以先从培补脾胃开始。而古人所运用的道理也很简单。那就是在观其大地时,可以生养万物。因此,当我们的脾土强大以后,就可生化气血来濡养全身脏腑及四肢百骸。
因此,就培补气血而言,脾胃为气血生化之源。当然,气和血一方面则是源于我们的先天之精。这是难以改善的。但是,对后天的生化而言,我们却是可以通过健脾来实现。因此,我们可以在日常,可以将白术、山药分别研成细末,把大枣用水煮熟取出,再去核捣烂。将白术、山药、大枣三者混合后,用煮大枣的汁水调和后做成饼,烤熟后食用。
详细方解思路,我放在了【五行健康辨证】的公众号里,有兴趣的可自行查看。
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