麻将秘籍，春节发发发

春节将至，麻将作为联络亲戚朋友感情的大使即将上线，全国的男女老少将在不同时间参与到这项活动中来，赢钱是必须的。但是很多人会感到奇了怪，打牌尽出钱，不见进钱。麻将秘籍在何处，想要赢钱，今天小编就来告诉你~

 实战技巧篇 

1.有四不打一

2.幺鸡二条不打要遭

3.跟上家，卡下家，盯对家

4.想要摸好牌，就用左手摸，神仙怕左手

5.二五先打八，拆边不拆卡

6.边打边退，退成大对

7.叫牌打五万，小心一和四

8.有杠尽量杠，十杠九幺鸡

9.下家打的三五万，四万七万不乱打

10.门前不碰是习冲

11.下家打的九和八，不要轻易打七万

12.下家打的是一万，就要防到二五万

 心中默念篇 

1.赢家怕吃饭，输家怕天亮

2.霉人胡头把

3.先赢的是纸，后赢的是钱

4.拐角拐角，背都要赢落

5.一张不中，摸下张！一把不胡，看下把！

6.只是在娱乐，输赢不重要。

7.麻将有首歌，上碰下自摸

8.自摸钱最多

9.霉人胡对楚

10.牌神牌神，帮帮穷人/摸张卡卡/边边

 生活饮食篇 

1.觉得自己有点霉，最好克吃颗“话梅（化霉）”

2.千万莫喝“特仑苏”，因为它是“特能输”

3.不要常吃“霉豆腐”，因为它确实有点“霉”

4.经常吃点“鸡爪爪”，因为它是“抓钱爪”

 健康生活篇 

要想打麻将赢钱肯定要一直打下去才能赢，但打麻将打久了就会脖子痛，这是久坐颈部肌肉紧张造成的。颈部每天承受着头部的重量，对各种损伤很敏感，长时间打麻将坐姿固定，很容易造成颈部的肌肉紧张。一旦发生肩颈痛，应该怎么办呢？缓解颈痛有三招。

1

交替冷热敷

冷敷可以帮助减轻炎症，可以使用冰袋或将冰块包在毛巾中冷敷，一次冷敷时间不得超过20分钟，每天可冷敷数次。热敷可以放松肌肉，帮助缓解肌紧张，冲热水澡也是个不错的选择。

2

止痛片

如果实在是疼的厉害以至于不能活动了，可以适当吃止痛药（自己买的话当然是OTC的），比如布洛芬、扑热息痛等等，这类止痛药又称非甾体类抗炎药，长期使用的话，在止痛的同时容易引起胃溃疡和增加出血的风险，胃病患者慎用，在此提醒大家，如果春节期间饮食不节出现胃痛，千万不要吃上述药物！如果胃不舒服了，可以吃点达喜和奥美拉唑，保护胃黏膜。

3

锻炼，在家就可以进行简单锻炼

如果麻将局不能避免，那么每天做颈部和肩部的拉伸就十分必要了，轻柔的倾斜、弯曲颈部，旋转颈部和肩部都有助于缓解和预防肩颈痛，在进行肩颈锻炼前使用热水袋热敷颈肩部肌肉或洗个热水澡效果更佳。

注：正确的锻炼方式很重要，错误的锻炼会加剧疼痛和肌紧张，进行以下锻炼是动作务必轻柔。

1

颈部拉伸运动

1、直立，双肩放松，尽量下沉，也可以坐下，将双手放在腿上或椅子两侧。

2、颈部缓慢弯向左侧，保持15-30秒。

3、接下来加大力度，保持右肩下垂，用左手缓慢将头部进一步向左拉伸，继续保持15-30秒。

4、头部回证，反方向拉伸右侧。

5、左右均重复2-4次。

2

背部滑行运动

背部滑行运动主要是牵拉颈后部的肌肉，做这个锻炼如果感觉疼痛，滑行幅度不宜过大。

1、直立，也可坐下，上身挺直，目视前方。

2、脖子缓慢向后滑行，同时收下巴，滑到最远距离后坚持6秒左右，而后休息10秒。

3、重复8-12次

3

肩胸拉伸运动

1、直立或者坐下，上身挺直，目视前方，脖子缓慢向后滑行，同时收紧下巴（同背部滑行运动）

2、双臂上抬，肘关节弯曲，双手举在耳朵两侧（投降姿势）。

3、深呼吸，呼气时小臂缓慢下移至后腰部，这一过程中注意保持上臂不动，使用肘关节活动。

4、坚持6秒左右，而后休息10秒。

5、重复8-12次。