如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况，
在刷牙以后情况并没有得到缓解，
而且一整天口腔里都是不舒服的状态，
这时候就要注意了！
需要给身体3个地方灭灭火！
今天先讲第一处，肝火旺。
肝火也分虚实。
实火：
如果伴随目赤肿痛、眼屎增多、声音粗大、
舌质红、舌苔黄、鼻出血、牙龈出血、
两肋灼痛、尿少色黄、便秘，则为实火。
实火可取3g苦丁茶泡水喝，
疏风清热、明目生津，可直接疏泄肝实火。
苦丁茶宜在饭后服用，以免伤胃；
脾胃虚寒、经期、产妇、
及慢性胃炎患者不宜使用。
虚火：
如果伴随双目干涩、视物模糊、双目疲倦、
眼花、声音尖细、舌质光红无苔或嫩红少苔、
潮热盗汗、腰膝酸软，则为虚火。
可取5到10颗白菊花泡水喝，
平肝明目、滋阴降火，
通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”。
另外，清肝火不能忘了两点：
1、戒熬夜：
肝火旺，自然会影响到晚上的睡眠状态，
很多人干脆抱着手机不睡觉，
这是非常伤害肝脏的。
2、按太冲：
先用温水泡脚10分钟，
然后用拇指指腹分别按摩双脚，
3分钟每次，做2～3次即可！
口干口苦口臭，
也有可能是另外2处“着火”了，
下期早报再揭晓哦！
联系客服
