作为一个20几年烟龄、每天至少2包左右香烟的人,我曾几何时幻想过没有香烟,没有满嘴焦油臭味,没有每天早上起来令自己都作呕的满屋烟味的清新干净的生活,同时我又是一名运动爱好者,我喜爱篮球和健身等体育运动,我喜欢那种在赛场上血液在身体中轰然奔流的感觉,但是每次比赛后的第一时间我都会点燃一支香烟,让浑浊的烟气又充满了我的肺,这是多么矛盾的一件事情!爱好运动,但又不停的让香烟毒害这我的身体,减少我运动的时间和精力。为此,我不止一次的想过戒烟这个问题,但是每一次都会因为再抽最后一支烟、最后一盒烟、最后一条烟、现在还不到我戒烟的时候等等借口,而导致戒烟的最终失败,每一次的失败对我自己都是一种深刻的打击,我曾经恨我自己不够坚强,恨我自己不够毅力,一度的怀疑自己、质疑自己,最后对自己的结论就是,我是一个没有毅力、说话不算话、禁受不住诱惑的人,这辈子对于戒烟这件事情就是不可能了。但是一次偶然的机会,我戒烟成功了!
缘起于我爱人的同事,他自打看了一本书就把30年的烟瘾完全的没有痛苦的戒掉了,我记得我当时听到这件事情的时候,跟我爱人的回复是:“你在开玩笑,那根本是不可能的”。随后我爱人给我买了这本书,这本书的名字叫做《这本书能让你戒烟》,我是一个喜欢看书的人,不论是中外的名著,或者是网络小说,因其紧凑的故事情节,我都能够痴迷的看进去,但是这样的一本劝人向善的,没有紧凑起伏的故事情节的书籍我从来没有接触过。开始,我抱着好奇试试的心态开始观看,但是我第一次只是看到了一半,然后就因为恐惧、害怕戒烟这样可笑的理由而中断了这本书的阅读。第二次的阅读已经时隔一个多月以后了,那时我自己给自己洗脑,这只是一本书而已,我看完又不会掉一块肉,随后我连续的阅读,只用了1天多点的时间就把书给看完了,整本书中的内容谈及最多的并非是吓唬你,告诉你吸烟会怎样怎样,身体会怎样怎样,在书中的内容一开始,它让你在阅读它时继续吸烟,不要因为你要戒烟了而减少或者停止,它强调的是你要以平常的心态把这本书看完,然后书中的内容大部分是分析你曾经如何开始吸烟的,如何有不停的选择吸烟的,吸烟对你真正有没有用处等等这些看似轻飘飘,而实际对于吸烟这个习惯做出了透彻的分析,让你一步步的开始信服它的内容,相信它所说的戒烟理论,利用这些排除了你内心的戒烟恐惧心理。
最终,当我看到书中的结尾,《最终的警告》:现在你已经是一个快乐的非吸烟者了,可以真心的享受生活。现在你终于可以说 “耶!我是一个非吸烟者”这句话时我脑中突然一阵清明,突然一下的融会贯通了全书的内容,原来我可以很容易的变为一个非吸烟者。
至今我已经戒烟有半年时间了,在这半年时间里我没有犯过一次烟瘾,没有一次因传说中的戒断症而感到不适和痛苦,更没有因戒烟导致任何疾病的发生,在这一年里,我每天都在享受生活,享受工作,明显的感觉自己有用不完的精力,此时我只想说“我自由了!我逃离了烟瘾的奴役”。这本书是我今生看到对我最有用的一本书。
(客桥服务部:杨海超)
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