盛夏时节,空调成了人们的消暑“神器”,但是不正确地吹空调可能会对身体造成伤害。
比如,每年夏天都会有人因吹了一夜空调而出现面瘫。
为什么吹空调会导致面瘫?如何使用空调更健康?
从中医角度来讲,空调的冷风属于风寒邪气,如长时间对着头面部直吹,风寒之邪会困于面部肌表 ,阻碍经络气血的循行,以致发生局部不仁不用的症状。
从西医角度看,夏天天气炎热,全身毛孔处于开放状态,长时间吹空调会使面部的神经血管受到冷刺激,引起痉挛,造成面部神经缺血、水肿,进而导致神经损伤。
面部神经支配着面部表情肌,面部神经受损会直接导致其部分支配功能丧失,造成面神经麻痹,就是常说的面瘫。
不过,吹空调一般只是面瘫的诱发因素,不是直接因素。
面瘫的发病机理尚不明确,可能跟机体免疫力下降、病毒感染等有关。
不过,临床上接诊的面瘫患者,发病前大多有吹冷风、淋雨、受凉等诱因。
因此,如果出现口角歪斜,不能做鼓腮、噘嘴,闭目不全等症状,一定要及时就医。
夏季适当、适时地吹空调是没有问题的,正确使用空调应注意以下几方面:
避免长时间开空调,要勤开窗通风保持空气流通;
避免空调冷风直吹,最好设置风向朝上;
要做好冷热环境的过渡,例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调;
剧烈运动出汗之后不要马上吹空调;
空调温度设置不要太低,26℃为宜;
在吹空调时要注意补充水分,防止干燥;
长时间待在空调房里,要注意颈部、肩部、膝盖、肚脐等部位的保暖。
外出回到家,要先开至少两扇窗,帮助通风,让热气散出去,冷气运转会更有效率。
如果觉得热,可以调整风力大小,比调低温度更省电哦。
如果只是出去一会儿,最好不要关掉空调,因为空调启动时是最耗电的。
所以说,短时间内空调一开一关是比一直开着费电的。
如果实在担心,不妨在离开房间前,将设定温度适当调高1~2度。
要知道,空调每调高1度,可以降低10%左右的用电负荷,并且温度过低对身体也不好。
空调关闭后,只要插头没有拔下来,它就还处在小幅地耗电中。所以,不要嫌麻烦,条件允许的情况下,关闭空调后应该及时拔掉电源。
室内潮湿的话,会增加身体的不适感。打开空调的除湿功能,既能降温除湿,还能省电。
空调温度不是越低越好,最符合人体的温度26℃~27℃,舒服又省电。
有的人担心空调外机淋雨会损坏,就给外机披上防雨的东西,但是这样会影响空调散热增加电耗。
入睡前将空调设定为睡眠状态,声音更小更省电,也不会太冷。
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