《修身歌》
两太极,一行星,共生之物满地平,走者兽,飞者禽,机体不灵,神圣之名人独尊,古来草昧化文明,无道德,无知识,谁与畜类分。
圆颅圆,方趾方,冠履堂堂复堂堂,主世界,用万物,幸福本无量,高尚性格如何养,天赋之权休弃放,践人形,立人品,首贵伦与常。
塔势涌中 央,高矗穹苍,空前绝后无依傍,宝塔宝塔,顶天立地吾何让,与汝争荣光。铜像谁之模,一样身躯,世间事业责匹夫,七尺七尺,岂徒食粟饱侏儒,汝毋负汝腹。日月双星珠,来催年寿,形消影灭如何有,百年百年,历史姓名终不朽,前途汝自修。
地球团团大洲五,中华文明古,炎黄子孙千秋度,伏羲尔之祖。东方西方各异族,优劣分胜负,华夏天骄,文化兴族,敬仰于祖宗。
家国天下一脉连,休戚应相关,天下大志从家齐,人格须完全,天下太平须修己,尔曹志气坚,弱肉强食是动物,礼乐教化人方全。
人群人群盈于海,积人成世界,我如粒米粮仓中,何以置微躬,莫言今日尚童蒙,他日必定人中龙,鱼跃龙门今日始,男儿自强克己功。
人身人身本难得,全凭气与血,父母鞠养尽操劳,期望志天高,秀而不实非良苗,身体发肤受父母,不负祖先志四方,此身方成无价珍。
生命几何,疾病苦常多,以身为宝,万事皆可为,英豪就怕病来磨,气血消亡,白骨归山阿,一息不继,生命成蹉跎。
养生好,防病须及早,医药补救功渺渺,不调养,是自戮,呻吟在床悔死了。养生先内养,饮食起居起,心念内外气,周身运真机。身是屋,屋是身,吐故纳新有生机,开开窗,开开心,站站桩,打打坐,一息通天地,口鼻是门户,循息收心归氣海,春雷一声天地开。
何以外养,清洁清洁,清洁能使皮肤好,肌理光,更避瘟疫疗壅瘡,垢腻汉蒸毛孔脏,滋养微生物,养细菌,养螨虫,一身成了病菌场,洗衣洗澡污垢绝,身心内外是塔严。
饮食有卫生,过口充肠中,荣卫为滋养,冷热勿过度,饥饱勿失时,细嚼慢咽调肠胃,叩齿津液润经纬。烟酒害人损身体,糖果零食毒药藏,肯德基,麦当劳,垃圾食品不能尝,激素鸡,地沟油,街上吃饭损肝肠。
生命通天地,早起与早眠,一身精神原有限,全赖子午天地补,昼勤学,暮息踵,补足先天精神足,今日迟睡,来日大困,神气疲惫难复原,早起早眠寿绵绵。
学堂上课学字忙,未到晚辰光,大家莫去捉迷藏,列队平地上,马步又蹲桩,青草凄凄,落日茫茫,左冲拳,右踢腿,拳打南山猛虎,腿扫北海蛟龙,子弟练出好身手,钢筋铁骨英雄样,强强强。
孔子先师传六艺,射御之学武功全,小者拳脚十八般,大者杀伐与征战。内家拳,如太极,以柔克刚阴阳转,祖师者,三丰爷,天仙状元邋遢张,神龙不见首与尾,太极一脉永相传;外家拳,如少林,七十二艺贯天下,达摩祖师为其祖,一苇渡江现神功,独步天下禅宗传,一花开五叶,一悟过三关,南北二宗禅源脉,道功武功禅功全。硬功夫,软功夫,隔山打牛水上漂,重如山,轻如燕,捷如猴,力如牛,立脚如山扳不倒,一举千斤如毫毛,英雄豪杰屠狗辈,力拔山兮气盖世,保家卫国作英雄,功成名就出世间,功夫首重修人道,打打闹闹非好汉。
生我手足,勿使疲懒,生我耳目,勿使盲聩,一心灵,万物备,斗角峥嵘立人极,世上明理无穷尽,小时不了了,长大将何为?莫言童年不知晓,全凭一气志冲天。
聪明由天授,学问在人求,悟性与记性,循环互养成,足不出户知天下,远见卓识经史中,经天纬地大学问,古往今来在心头,缘何人类分贤愚,书到今生读已迟,世间万般皆下品,惟有读经最高明。
涓涓壶口水,一曲一尺通百川,累累土中石,一层一块堆高山,五千年上下,九万里纵横,放眼古今胸豁然,男儿敬圣贤,千古不忘尧舜心,积学复积学,莫到半途畏艰难。
(张利民)
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