《修身歌》
两太极，一行星，共生之物满地平，走者兽，飞者禽，机体不灵，神圣之名人独尊，古来草昧化文明，无道德，无知识，谁与畜类分。
圆颅圆，方趾方，冠履堂堂复堂堂，主世界，用万物，幸福本无量，高尚性格如何养，天赋之权休弃放，践人形，立人品，首贵伦与常。
塔势涌中 央，高矗穹苍，空前绝后无依傍，宝塔宝塔，顶天立地吾何让，与汝争荣光。铜像谁之模，一样身躯，世间事业责匹夫，七尺七尺，岂徒食粟饱侏儒，汝毋负汝腹。日月双星珠，来催年寿，形消影灭如何有，百年百年，历史姓名终不朽，前途汝自修。
地球团团大洲五，中华文明古，炎黄子孙千秋度，伏羲尔之祖。东方西方各异族，优劣分胜负，华夏天骄，文化兴族，敬仰于祖宗。
家国天下一脉连，休戚应相关，天下大志从家齐，人格须完全，天下太平须修己，尔曹志气坚，弱肉强食是动物，礼乐教化人方全。
人群人群盈于海，积人成世界，我如粒米粮仓中，何以置微躬，莫言今日尚童蒙，他日必定人中龙，鱼跃龙门今日始，男儿自强克己功。
人身人身本难得，全凭气与血，父母鞠养尽操劳，期望志天高，秀而不实非良苗，身体发肤受父母，不负祖先志四方，此身方成无价珍。
生命几何，疾病苦常多，以身为宝，万事皆可为，英豪就怕病来磨，气血消亡，白骨归山阿，一息不继，生命成蹉跎。
养生好，防病须及早，医药补救功渺渺，不调养，是自戮，呻吟在床悔死了。养生先内养，饮食起居起，心念内外气，周身运真机。身是屋，屋是身，吐故纳新有生机，开开窗，开开心，站站桩，打打坐，一息通天地，口鼻是门户，循息收心归氣海，春雷一声天地开。
何以外养，清洁清洁，清洁能使皮肤好，肌理光，更避瘟疫疗壅瘡，垢腻汉蒸毛孔脏，滋养微生物，养细菌，养螨虫，一身成了病菌场，洗衣洗澡污垢绝，身心内外是塔严。
饮食有卫生，过口充肠中，荣卫为滋养，冷热勿过度，饥饱勿失时，细嚼慢咽调肠胃，叩齿津液润经纬。烟酒害人损身体，糖果零食毒药藏，肯德基，麦当劳，垃圾食品不能尝，激素鸡，地沟油，街上吃饭损肝肠。
生命通天地，早起与早眠，一身精神原有限，全赖子午天地补，昼勤学，暮息踵，补足先天精神足，今日迟睡，来日大困，神气疲惫难复原，早起早眠寿绵绵。
学堂上课学字忙，未到晚辰光，大家莫去捉迷藏，列队平地上，马步又蹲桩，青草凄凄，落日茫茫，左冲拳，右踢腿，拳打南山猛虎，腿扫北海蛟龙，子弟练出好身手，钢筋铁骨英雄样，强强强。
孔子先师传六艺，射御之学武功全，小者拳脚十八般，大者杀伐与征战。内家拳，如太极，以柔克刚阴阳转，祖师者，三丰爷，天仙状元邋遢张，神龙不见首与尾，太极一脉永相传；外家拳，如少林，七十二艺贯天下，达摩祖师为其祖，一苇渡江现神功，独步天下禅宗传，一花开五叶，一悟过三关，南北二宗禅源脉，道功武功禅功全。硬功夫，软功夫，隔山打牛水上漂，重如山，轻如燕，捷如猴，力如牛，立脚如山扳不倒，一举千斤如毫毛，英雄豪杰屠狗辈，力拔山兮气盖世，保家卫国作英雄，功成名就出世间，功夫首重修人道，打打闹闹非好汉。
生我手足，勿使疲懒，生我耳目，勿使盲聩，一心灵，万物备，斗角峥嵘立人极，世上明理无穷尽，小时不了了，长大将何为？莫言童年不知晓，全凭一气志冲天。
聪明由天授，学问在人求，悟性与记性，循环互养成，足不出户知天下，远见卓识经史中，经天纬地大学问，古往今来在心头，缘何人类分贤愚，书到今生读已迟，世间万般皆下品，惟有读经最高明。
涓涓壶口水，一曲一尺通百川，累累土中石，一层一块堆高山，五千年上下，九万里纵横，放眼古今胸豁然，男儿敬圣贤，千古不忘尧舜心，积学复积学，莫到半途畏艰难。
（张利民）
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