综合蔬果汁的制作材料：

主料：胡萝卜200克,西兰花200克,苹果200克,柠檬100克

 

教您综合蔬果汁怎么做，如何做综合蔬果汁才好吃

1.　胡萝卜洗净，切成小块；
2.　苹果洗净后去核去皮，切成小块；
3.　柠檬去皮，果肉切块备用；
4.　西兰花洗净切碎；
5.　将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；
6.　将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。

小帖士-食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。