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2010.10.10
主料:胡萝卜200克,西兰花200克,苹果200克,柠檬100克
1. 胡萝卜洗净,切成小块;2. 苹果洗净后去核去皮,切成小块;3. 柠檬去皮,果肉切块备用;4. 西兰花洗净切碎;5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁;6. 将榨好的果菜汁倒入杯中,加入凉开水搅匀即可。
小帖士-食物相克:苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
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