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2019.03.01
好的愤怒,针对的必须是导致你愤怒的那个人。
你对这个人愤怒,你才能捍卫自己的空间,并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你,你不敢对他表达愤怒,而是把愤怒发泄到其他人身上,那么,你发泄得再厉害都没用。因为对象选错了,那样表达愤怒就没有任何意义。
你对这个人愤怒,你才能捍卫自己的空间,并且愤怒的表达才会有效果。
如果这个人惹了你,你不敢对他表达愤怒,而是把愤怒发泄到其他人身上,那么,你发泄得再厉害都没用。
因为对象选错了,那样表达愤怒就没有任何意义。
学习直接而合理地表达愤怒,而且是对引起你愤怒的人表达,这是一件非常有张力的事情。
它代表你的边界和力量,也代表着你对对方的真诚和信任。
所以你越是能做到这一点,你就会拥有更好的关系。
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