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怎样预防夏季的常见病
      夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至中暑、呕吐、腹痛、腹泻,怎样预防夏季常见疾病,夏季主要疾病:中暑、热中风、热伤风、水中毒、空调病、肠道传染病等。

一、中暑

夏季最常见的病症之一。
        原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱。
        应对:轻度中暑,多喝含盐的清凉饮料,若有头晕恶心呕吐等症状,可以服用人丹或藿香正气水,重症中暑患者,应抬到阴凉处就地抢救,并立即送往医院。
        预防:
       1.在烈日下做好防晒工作,  2.多洗温水澡帮助体温散发。    3.多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。    4.要有足够的睡眠,中午最好午睡30分钟。 
                

        二、肠道传染病

       夏季气温高,食物容易腐坏变质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染   病   ,主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
        主要措施:少吃隔夜隔餐的饭菜;餐具、食物等要防苍蝇、做好洗涤消毒工作;买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染;保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;注意个人卫生,常洗手洗澡。

         三、热中风

主要原因:由于室内与室外气温相差太大,若频繁出入房间,忽冷忽热使脑部血管反复舒缩。发生在患有心血管病的中老年人身上。
        预防:适当地调整空调的温度,使室内外温差不超过7摄氏度,多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。

 

      夏季感冒又称为暑湿感冒,因为夏季闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,感受了风寒之邪。
        热伤风一般病情较轻,但是发病率较高,且易反复感染,,病程大约7-14天左右,在目前尚无特效治疗手段
        症状:热伤风的病人病情较轻一般无发热及全身症状,或有低热、全身不适等症状;病情较重的常有高热、且出汗后热仍不退,并伴有头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。有些患者还会出现呕吐或腹泻等。尤其是一些体质较差或患有呼吸系统基础性疾病的人群更容易患病。
        预防:不贪凉,注意休息,积极锻炼。

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