材料：党参30克、黄芪50克、怀山药、扁豆各30克、核桃仁30克、大枣10枚、粳米100克、白沙糖10克。适合6人饮用。
做法：饮用前一晚上，将党参、黄芪、怀山药、扁豆、核桃仁、大枣、粳米用清水淘洗三次至干净，放入清水半升置于冰箱冷藏处，第二天早上用清水再冼一遍，加入清水1.5升后,一同放入豆浆机内，选择湿打，结束后加入白糖即可饮用。
功效：健脾益气，补肾养血。
适用人群：用于脾肾不足，精神不振、腰膝酸软、面色苍白、体倦无力、畏寒怕冷，少气懒言，动则气短，纳少便溏等症。
禁忌：阳盛火旺，心烦口苦，大便硬结之人。
专家
禅城区中心医院康复理疗科主任 张学成
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