有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。
要想去祛湿,其实也简单,只要两种最普通的东西一起泡水喝就行,它们都可取自天然,不必花一分钱,那就是蒲公英和玉米须。
蒲公英是具有广谱抗菌作用的一种药食两用植物,中医中常用其治疗乳疮,也就是我们现在所说的乳腺炎,蒲公英有个别名叫做尿床草,可见其利尿效果特别好,这就有助于我们排出身体多余水分,对除湿很有帮助。
同时,蒲公英是天然的抗生素,对包括幽门螺旋杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌等多种病菌都有很好的抑制作用,我们日常中见到的很多中成药都有蒲公英的成分,其水煎剂还能够激发机体免疫功能,帮助人体对抗湿邪。
玉米须虽然不像蒲公英一样遍地都是,但在农村也是十分常见的,很多人都将其视为一种废物,岂不知它也是一味中药,在中药中玉米须又叫龙须,所以将蒲公英和龙须泡在一起的茶饮又被成为蒲公英龙须茶,同样的,玉米须也有一定的利尿作用。
玉米须的利尿作用虽然不及蒲公英,但胜在作用持久,且有调节血糖的作用,两者结合效果更好,也适宜包括糖尿病病人在内的广泛人群食用。
如果有条件的话还可以在其中加入一些玫瑰和玉竹,蒲公英和玉米须都具有一点寒性,加入玫瑰后药性会更温和一些,而玉竹具有养阴生津的作用,对辅助除湿也是很有帮助的。
联系客服