这个祛湿方,帮了无数怕冷怕风、关节痛、舌苔厚的人，不花一分钱

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

要想去祛湿，其实也简单，只要两种最普通的东西一起泡水喝就行，它们都可取自天然，不必花一分钱，那就是蒲公英和玉米须。

蒲公英是具有广谱抗菌作用的一种药食两用植物，中医中常用其治疗乳疮，也就是我们现在所说的乳腺炎，蒲公英有个别名叫做尿床草，可见其利尿效果特别好，这就有助于我们排出身体多余水分，对除湿很有帮助。

同时，蒲公英是天然的抗生素，对包括幽门螺旋杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌等多种病菌都有很好的抑制作用，我们日常中见到的很多中成药都有蒲公英的成分，其水煎剂还能够激发机体免疫功能，帮助人体对抗湿邪。

玉米须虽然不像蒲公英一样遍地都是，但在农村也是十分常见的，很多人都将其视为一种废物，岂不知它也是一味中药，在中药中玉米须又叫龙须，所以将蒲公英和龙须泡在一起的茶饮又被成为蒲公英龙须茶，同样的，玉米须也有一定的利尿作用。

玉米须的利尿作用虽然不及蒲公英，但胜在作用持久，且有调节血糖的作用，两者结合效果更好，也适宜包括糖尿病病人在内的广泛人群食用。

如果有条件的话还可以在其中加入一些玫瑰和玉竹，蒲公英和玉米须都具有一点寒性，加入玫瑰后药性会更温和一些，而玉竹具有养阴生津的作用，对辅助除湿也是很有帮助的。