医生不愿公开的10个秘密

1、高血糖一一一最怕苦瓜 ；2、胆固醇高一一一最怕苹果；3、食欲不振一一一最怕山楂；4、头痛眩晕一一一最怕白菊花；5、肝阳上亢一一一最怕芹菜；6、尿酸一一一最怕海参；7、肝气犯胃一一一最怕金橘 ；8、疲劳感一一一最怕紫甘蓝；9、胃中有火一一一最怕莲藕；10 、咽痛一一一最怕金银花。以上十条在运用上要灵活，例如血糖高的人在饮食上可把苦瓜运用到食谱中。饮食养生要营养均衡，科学有度，才能取得好的效果。