两款家常菜有助清脂瘦身

　　番茄鸡蛋汤

　　材料；番茄三个。鸡蛋两个。木耳少许。油。盐。味精适量

　　做法。番茄切片。鸡蛋打散加少许盐。锅烧热后倒入少许油，倒入番茄翻炒几下。加清水适量。烧沸后。加木耳。倒入鸡蛋。汤开后加盐。味精即可出锅

　　凉拌海带丝

　　材料。海带。五香豆腐干少许。麻油。酱油。白糖。味精蒜泥。味精适量。

　　做法。将海带洗净放入沸水锅中煮十分钟。捞出放冷开水中浸凉。沥干水分。放入盘中。豆腐干切成细丝。放入开水中烫一下。捞出沥干水分。放在海带盘内。加入酱油。盐。味精。白糖。麻油。蒜泥搅匀即可食用。