【翻译】得到宠爱或遭受耻辱，都像是受到惊吓一样。重视大患，就好像重视自己的身体一样。什么叫作“宠辱若惊”？宠爱是卑下的，得到它会感到心惊不安，失去它也会惊恐万分。这就叫宠辱若惊。什么叫作“贵大患若身”？我之所以会有祸患，是因为我有这个身体；倘若没有了我的躯体，我还有什么祸患呢？所以，把天下看得和自己的生命一样宝贵的人，才可以把天下的重担交付于他；爱天下和爱自己的生命一样的人，才可以把天下的责任托付与他。
【主旨】老子的很多章节，前面都是说一通，最后弄个结论，这一章也是如此，“故贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。”很明显，这里讲的是什么样特征的人，才可以把天下寄托给他。讲的是人才观。
1、宠辱若惊，贵大患若身。
得到宠爱或遭受耻辱，都像是受到惊吓一样，重视大患，就好像重视自己的身体一样。这样理解肯定是有问题的，因为与最后人才观的结论不一致。
这里讲的是在卑下的时候，对面宠爱和侮辱的态度，受到表扬要谦虚，受到批评要虚心接受；贤贵的时候，应该时时刻刻保持警惕，战战兢兢，就好像大难临头一样！所以，这里的宠辱若惊，和大患若身，是对应的，前面加一个贱字与贵，相对就好理解了！后面的内容是老子考验能够值得托付天下的人，在面对贵贱两种处境的行为方式的标准。
2、宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
宠是上级对下级，宿主对依附者的一种恩惠，是权力的一种表达形式。就像我们在公司，老板批评你，如果你不断辩解，甚至拍桌子，那带来的只会是更进一步的打击，犯了错误认错，可能还有机会，如果公然狡辩和对抗，这是违背规律的事。老板奖励你，如果你觉得是理所应当的，靠自己能力争取的。而把领导的作用抛到九霄云外，没有表示感谢，领导和其他同事心理很不舒服，你莫名的就得罪了一大帮子，这就是宠辱若惊的现实内涵，地位卑下的时候特别注意。
3、何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。
一个人显贵了，并一定德才兼备，能够坐稳显贵的位置，如果是个庸主，就是有资源没能力的肥猪，任人宰割，越肥窥觑者越开心！袁绍兼并冀州，取代韩馥，刘备兼并益州，取代刘璋都是杀猪吃肉的经典案例。
即使有能力守住，后代能守住吗？金玉满堂，莫之能守！
针对这个问题老子给出了答案，有了资源，有了权力，大家盯着，稍有不慎就会被算计，所以对待身边的人和事，要特别小心，如临大敌，做最坏的打算，争取最好的结果，另一方面，越是高位，越要低调，不要炫富，不要颐指气使，历朝历代，在阴沟里翻船的比比皆是。
4、故贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。
能够按照宠辱若惊和大患若身的标准处理问题，具备宠辱若惊处事态度的下属可以信任，提拔为心腹！能够以大患若身的态度处理问题的中层，值得给予大大授权，培养为储君！
案例，曹丕，曹操本来喜欢的是曹植，但是曹植性格放荡，秉直，无拘无束，但是曹丕不一样，对上，战战兢兢，如履薄冰，对下，恩威并施，所以即使曹操个人偏向曹植，但从政治角度，家族利益角度，从大局出发，平衡各方利益，曹丕胜过曹植，最后曹丕继位，就是这个道理！还没上位的时候，有忍耐力，这是一个考验，政治家成熟的标志！
【小结】通过上述的分析，我们就很容易理解老子的意思了！
做为下属，面对领导态度上要诚恳，宠辱若惊，面对表扬，要谦虚，不能独占功劳，面对批评，不当面抵触对抗，等到自己做领导了，做事需要处处谨慎小心，提高警惕，凡事先想最坏的结果，争取最好的结果，地位越高，不出问题则已，一出问题就是大问题，而且问题不是来源于外界，而是自身内心的欲望！在下位，能够宠辱若惊，能够提拔为嫡系心腹，在高位，能够大患若身，驾驭自我人性的欲望，这样的人可以做为接班人培养！
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