枸杞和它一起泡，被称为肾部的发动机，让你变成“擎天柱”

补肾的药物有很多，但是这3种药物的效果很好。医生给出了3个药方：须元参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。坚持喝一周，效果就会很明显。

枸杞蜂蜜茶是一款茶饮，主要材料是枸杞，蜂蜜。将雪耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎5分钟即可。隔日1次，温开水兑服。但是要注意每天一杯即可，不要喝太多，蜂蜜食用过多容易上火，会造成流鼻血。

耶香藤茶：枸杞15粒，大枣5颗，玛咖，杜仲雄花，桑葚等冰糖适量，将以上食材洗净放入杯中盖上盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝即可。对于补肾的效果是非常好的，大枣还可以补血，肾虚体弱的女性也可以喝。一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。(老婆不在家要慎重哦!单身的更要谨慎，没人救火就糟糕了)所以平时家里备有的这些食物都是养肾益肾的佳品，千万别错过。