在我们家长平常的教育中,孩子是不是经常在做题的时候总马虎,或者是以前做过的问题,再做一次就做错了。我们家长或多或少都有这样的困惑。这就是孩子在知识学习中学的不牢靠的表现。那么我们不禁就要问了是什么造成了这样的问题,首当其冲的问题就是记忆了。
总的来说什么是记忆呢?记忆就是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。用信息加工的术语来讲,就是人脑对外界输入的信息进行编码,存储和提取的过程。人感知过的事情,思考过的问题,体验过的情感或者从事过的活动,都会在头脑中留下不同程度的印象,其中一些印象称为经验能够保留相当长的时间,在一定条件下还能恢复,这就是记忆。说的可能太官方化了,我们用一张图来解释一下。
如图所示,信息从外界输入成为瞬时记忆,注意之后成为短时记忆,会在人脑中储存5秒到一分钟,经过反复的练习最后储存到长时记忆甚至达到永久记忆,那么我们孩子在学习的过程中如何才能增加记忆力呢,小编给出如下几点建议。
1.不要随便更换学习环境,在同一场景下学习能够帮助孩子更快的进入学习状态,有一个良好的学习氛围是个很重要学习条件。
2.锻炼,我们不得不承认,科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要,记忆力也不例外。他能更有效的使我们提高注意力,从而增加我们的记忆力。
3.反复多次的默念,在学校学习的过程中都有背诵记忆的知识,大家在看到的时候可以进行默念,一开始可以慢速的默念,先让自己熟悉一下内容,然后快速的反复默念,不断地重复,不断加深自己对内容的印象,这样不仅自己可以现在短时间内记住而且记忆的时间会比较长久。
4。把事情写下来,都说好记性不如烂笔头,大家可以把自己要记得内容记下来,时不时的进行翻看增加自己印象度、熟悉度。慢慢的自己就会记住。时间长久了,自己的记忆力也就不断地增强了。
5.多闻闻刺激性的味道,例如香水花香,在学习累的时候,可以使头脑短暂的放松,使孩子接下来的学习更加的有效率。
6.多尝试自己没做过的事情,多带孩子旅旅游,散散心。这些方法同样也适用与我们大人。
说了这么多相信大家对增强记忆力也有一定的了解了,如果了解心理教育学哪方面的知识,可以在下方留言小编会给您作出解答。写文章不容易,给小编个赞呗!
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