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2019.03.09
在生活中每天都要面对各种压力,不仅有工作方面的,还有生活方面的,再加上饮食作息不规律的因素,大部分人都处在亚健康的状态,让我们开始担心身体的健康状态。
1、大小便正常
2、睡眠质量好
3、食欲很好
4、体重正常
5、指甲颜色正常红润
6、头发黑亮
1、不要熬夜
2、一定要吃早餐
3、晨起先喝温水
4、保持乐观的心态
5、饮食均衡
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