健康的身体离不开日常的保养，随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重养生，日常会寻求一些养生的方法来让身体变得更加的健康，用花椒敷肚脐就是一种有助养生的方法。花椒是常见之物，主要用来调味。小小的花椒功效良多，不仅是调味料，也是养生的好手，除了烹饪的时候用，平常可以拿它来敷肚脐。睡觉前把花椒敷在肚脐上，坚持敷一段时间，或会有意想不到的好处来找你。
睡觉前坚持用花椒敷肚脐，身体可以得到什么好处？
湿气重是很多人都有的问题，湿气是个难缠的家伙，很多可能会感觉一直在祛湿， 但体内的湿气却好像驱不走一样，很难去除。万物相生相克，如果说湿气有克星，那花椒肯定是当仁不让的。花椒是大热之物，有一定的刺激性，敷在肚脐上，可以起到促进内脏血液流通，改善血液循环的作用。常用花椒敷肚脐，可以帮人体提升阳气，增强体内的运化能力，可以帮助身体很好的祛除湿寒。
花椒有很好的祛湿驱寒的作用，敷在肚脐上可以祛湿驱寒，身体湿寒重，经常四肢不温、手脚冰凉的人，可以坚持敷，手脚冰凉的现象会有所改善。
脾胃虚寒是困扰很多的问题，脾胃是先天之本，是人体气血生化之源，脾胃虚弱了，身体也难好。花椒有温阳的作用，用花椒敷肚脐，可以促进体内阳气的生发，有助于疏通中焦，起到健脾胃的作用。
睡眠质量差是现在很多人的通病，睡眠和健康息息相关，睡眠不好对身体的影响是比较大的。睡觉前用花椒敷肚脐，可以促进体内气血回流，让大脑得到更多血液的滋润，帮助大脑缓解和释放压力，能够让大脑和身体都很快的放松下来，这样也使你更快地进入到睡眠状态，睡觉时会睡的比较安稳，睡眠质量也比较高。
用花椒敷肚脐还可以促进排便排毒。现在有不少人生活习惯不好，饮食习惯差，很少运动，经常熬夜等，生活习惯不好容易造成体内毒素变多，还容易使人出现便秘的情况。睡觉前把花椒敷肚脐上，敷的时候可以再顺时针揉腹五分钟，可以起到很好的促进体内气血和肠胃蠕动的运动，这样可以促进大便的排出，使人晨便排得更加顺畅，预防便秘，还可以促进体内毒素和垃圾的排出，改善体内环境。身体内部环境干净了，身体会更健康。
俗话说：“一味花椒五味药”，花椒的功效良多，用花椒敷肚脐的好处非常多，除了所讲的这些好处，还有帮女性缓解经期腹痛、改善腹泻、补气血、改善气色、改善便溏、提高免疫力等诸多的作用。坚持敷一段时间，可以帮助我们很好的调理身体，身体会变得更加的强健。
值得注意的是，用花椒敷肚脐对身体的好处虽然多，可并不适用于所有人，阳气过旺的人、阴虚火旺的人、对花椒敏感、皮肤容易过敏的人等，不适宜用花椒敷肚脐，敷了好处不明显，反而会有害处。用花椒敷肚脐好处多，但好处并不是立竿见影的，需要坚持一段时间，起码要坚持半个月以上，好处才会逐渐展现。
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