跳槽，几乎已成为当代职场人的标配。
一份工作也很难像当年一样一干就是一辈子，不少年轻人跳槽间隔越来越短，频率越来越高，有的两年换三份工作，还有的甚至一年就换6份工作。
如此之高的跳槽频率，再没心没肺的求职者也会担心自己可能会因此被HR嫌弃，进而找不到工作。
那么，频繁跳槽真的会影响求职面试吗？
频繁跳槽对求职真有影响？
频繁跳槽对求职者而言，确实有影响。
不仅会影响自己的钱包和职业发展，更有可能导致简历被HR嫌弃，进而失去大量的面试机会，增加自己的求职难度。
可能有网友就会问了，HR真会嫌弃频繁跳槽的求职者？
确实会！
当然，互联网行业对频繁跳槽的接受程度要高一些，一年一跳或是两跳都在接受的范围，但同样会认真考察求职者频繁离职的原因。
对HR而言，肯定不希望自己耗费时间和精力招到的人干不了几天就走了，对于用人部门更是如此，招来的新员工刚开始熟悉业务、走上正轨，却突然离职，损失的不仅仅是人力成本，还会影响到业务的开展。
所以，如果一个求职者跳槽太过频繁，肯定会被面试官质疑稳定性，而且对员工稳定性要求较高的公司肯定不会接受频繁跳槽的求职者。
那对频繁跳槽的求职者而言，简历要如何制作才能获得面试机会？面试时要怎么跟HR解释才能打消疑虑？
怎样优化简历？
为了获得面试机会，在简历准备阶段，可以选择出彩的工作经历进行重点描写，对于其他短期的工作经历则可以尽量简略，甚至删除掉过短的任职经历。
比如三个月以内的入职经历，其实可以不用写在简历上，毕竟三个月的待业期也不算太长，大多数HR是能理解的，你只需要想好理由解释这三个月的空白期就行。
另外，除去看工作经历的时间长短外，同时还需要看具体的工作内容。
比如虽然这份工作只有两个多月的工作时间，但它本身就是一个短期小项目工程，而在这个期间你又承担了核心工作，发挥了主导作用，同时这段工作经历和你现在所应聘的岗位息息相关，这种情况，你就可以考虑将其写在简历上。
最后，由于公司基本上都会要求员工提供上家公司的离职证明，所以如果你手里只有上份工作的离职证明，就算是时间再短，你也得写在简历上。
面试怎么解释？
如果你有幸获得了面试机会，面试官问起了你为何会频繁跳槽，回答时要记住这三个原则：
1. 多说客观原因，少说主观原因；
2. 表达自己愿意在公司长期发展的意愿；
3. 突出自己的能力。
1.多说客观原因，少说主观原因
客观原因就是跟你无关，你是被迫的。比如：公司垮了、项目被撤了、部门取消了、公司领导明争暗斗，自己被“牺牲”了。
主观原因就是自己主观意愿上想离开，比如：不喜欢公司的氛围、跟同事老板不和、公司福利待遇太差、不适应公司的节奏之类的。
需要注意的是，不是让你全说客观原因而不提主观原因，不然很有可能会被误认为你是一个喜欢“甩锅”的人，而如果主观原因说多了，又可能会被印下“废材”的标签。
所以，解释离职原因记得多说客观因素，少说主观因素。
2. 表达自己愿意在公司长期发展的意愿
跟面试官坦白，虽然自己前面跳槽频繁，但只有一次是因为自己的原因离开的，多是公司平台的原因。然后再告诉面试官自己对公司做足了调查，非常看好贵公司，希望能在贵公司长久发展。
一方面为自己之前频繁跳槽做出解释，表面自己还是比较稳定的，另一方面吹捧公司一番，获得面试官好感，最后再表达自己希望长久工作的态度。
总之就是让面试官觉得：不是你不稳定，而是你“遇人不淑”，既然现在得遇良人，你自然会长期干下去。
3. 突出自己的能力
前面的解释只是勉强打消面试官的疑虑，真正有可能让面试官接受你的因素还在这儿，你得让面试官知道，就算万一你干了几个月就离职，但这几个月你能创造的价值也远大于你离职的风险。
简单而言，就是告诉面试官你很牛逼，让他们相信，哪怕你还有半年就离职，但这半年能压榨出的价值也值得他们冒险录用你。
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