俗语用老百姓身边发生的事情,来表达自己的观点,通俗易懂,非常接地气。俗语的种类很多,也有关于养生方面的俗语,“老泄残精,人穷寿尽”,就是古人留下来的忠告。
老泄残精,人穷寿尽
古人认为“精气”是人最重要的一部分,如果一个人没有“精气”,那么和行尸走肉不会有多大的区别。
这句俗语中的“残精”,如果具体所指,就是人的精子。这句俗语就是提醒,男人平时应该控制自己的欲望。
明朝的泰昌帝朱常洛,争皇位争了很多年,终于当上了太子,也终于当上了皇帝。才做皇帝29天,沉湎酒色,被女人掏空了身体,又不及时正确地治疗,驾崩时,年仅39岁。
对于中老年人来说,身体已经大不如前了,如果不进行克制,那么会有性命之忧。
深层的含义就是指:人上了年纪就应该少操点心,本来精气神就不足了,就不要再劳心费力了。
一个人随着年龄的增大,身体素质会大大降低,要注意懂得保养身体。不论是工作还是日常生活都应该量力而行,不要一味地逞强,否则只会让自己受到不可逆的伤害。
少食壮火,自取其祸
字面意思是:年少的时候精神和精力都是十分的充沛的。而这个时候也不需要像上了年纪的人一样去进补什么东西,这样的话反而会适得其反,对自己的身体造成了损伤。
古人认为“壮火”是一种不健康的饮食,具体来说,就是那种会使人亢奋的病理之火。通俗地说,就是那些大补之物,比如人参、鹿茸之类的。
因为年轻人本来就身体好火力壮,如果再吃这种大补之物反而适得其反。“物极必反,月盈则缺”,其实生活中我们应该也见过,吃点这种补品很容易流鼻血。
有的人吃一些壮阳药,喝所谓的壮阳酒,阳气愈发消耗。消耗没了之后,人的骨髓枯萎了。按照古人的话讲,这叫“骨髓枯”。人的骨髓枯萎了,等待他的那就是恶果。这个案例在华佗的医案里面都有记载,他说“神仙在世”也无法挽救这一类的疾病。
我们听到长寿最常见的方式是,饮食清淡健康,平时多加锻炼。最重要的是要有一颗平静的心,放松自己的心态,养成自律的习惯。前者容易实现,后者却很难。这就是为什么长寿不那么容易的原因。所以这两句古人对于后人的忠告,是十分的有道理的。
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