养胃“高手”被发现！不是小米，敞开吃，修护胃黏膜，胃病消退

导语：真正的养胃“高手”不是小米，而是它！隔三差五喝一次，帮助修护胃黏膜。健脾又养胃，胃病逐渐消退了！

在这吃、喝都不匮乏的年代，大部分人多多少少都有脾、胃相关的问题。特别是对于经常管不住嘴的年轻人来说，酸的，辣的，冰的，通通吃进胃里，久而久之，胃部就会变得非常脆弱，时不时老是犯胃病。俗语讲：“善治不如善养!”那我们在日常生活中，应该如何去养好我们的脾、胃呢？

许多朋友平常都有喝小米粥的习惯，小米确实是不错的养脾胃食材。但是真正的养胃“高手”并不非小米，而且是它——鸡蛋面糊汤。这个养胃食谱的巧妙之处在于，面糊汤搭配鸡蛋，两种食材性能都较为温顺。时常适当地喝些鸡蛋面糊汤，不仅可以起到鼓动胃气、中和胃酸、保护胃黏膜、消热养胃又健脾的作用，另外还能为虚弱的身体补充营养，增强体质少生病。

所以老胃病，别只知道喝小米南瓜粥了。鸡蛋面糊汤的做法虽然比较简单，但是里面的营养成分相对非常高。鸡蛋面糊汤较为清淡又容易消化，非常有利于胃病的恢复。此外，它也特别适合经常熬夜或者干活劳累的人食用。下面就是这道鸡蛋面糊汤的详细做法介绍，如果您也喜欢，那就赶快和我一起来试一试！

菜菜小贴士：关于这个鸡蛋面糊汤，还有其它的一些注意事项，我已写在文末了。大家在吃之前，记得重点查看一下。

【鸡蛋面糊汤】

准备食材：农家鸡蛋1个、普通面粉3勺、香油3滴、食盐1小小勺

【烹饪步骤】

第1步：准备1个碗，加入普通面粉3勺、小半碗清水一起搅拌融化开备用。

第2步：另取1个碗，打入1个农家鸡蛋，用筷子搅散来。

第3步：接着往砂锅里加入1大碗清水，然后等水开后，就倒入面粉糊快速搅拌开。

第4步：紧接着将蛋液倒进去，快速搅拌均匀后立即关火。

第5步：后面再加入香油3滴、食盐1小小勺做提味,即可盛出享用。

【菜菜说温馨提醒】

1、大家注意吃了鸡蛋面糊汤，就暂时不要吃柿子、豆类或者兔肉了，避免身体出现不良的反应！

2、急性肠胃炎发作期的朋友们，建议不要放鸡蛋，就简单放点面粉和铁棍山药粉按照上面的方法来制作。

3、这个鸡蛋面糊汤，对于大部分脾胃不佳的人群都很管用！但是如果是过敏体质者，就需要特别留意本身对鸡蛋或者小麦面粉是否过敏！

以上就是家尤菜菜分享给大家的【鸡蛋面糊汤】的具体做法，您吃过鸡蛋面糊汤吗？若大家还知道哪些补胃养胃的好方法以及生活经验，也非常欢迎您们给家尤菜菜留言评论。胃不好的朋友，赶紧学起来吧！坚持每周喝3次，胃变得暖和又舒服，胃病被击退了，身体自然养得棒棒哒。

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