大家好,我是子君。对养生食材有多年研究,坚持原创,感谢关注! 今天我们来分享西洋参的功效与作用。西洋参其实是民间百姓给起得名,因为他来源自欧美国家,比如以前还有西洋火、西洋镜等。
同时西洋参又叫花旗参,花旗就是指的美国的国旗—星条旗。 西洋参的主产区是美国的威斯康辛州,现在地球同纬度我国的吉林长白山也有大面积种植,您知道美国的西洋参和中国的西洋参有什么区别么?欢迎感兴趣的朋友一起探讨。 好了,我们进入正题。
西洋参的功效与作用
(1) 补气滋阴。从养生方面说,气是构成人体基本的物质基础,如肺气、脾气、心气、肾气。若气足,则精神好,有活力。滋阴中的这个阴,则是指滋养人体内的一切液体,如血液,唾液,精液,内分泌等。若阴液充足,则身体强健,抵抗力强。
(2) 清热去燥。 这方面西洋参和人参正好相反,西洋参的性质属凉性,在清热去燥方面表现突出,口干舌燥,总上火的朋友吃西洋参会得到很好的改善。
(3) 镇静安神。西洋参具有镇静神经中枢的作用,对神经衰弱、记忆力下降有很好的改善作用。
(4) 预防心血管疾病。西洋参对心肌缺血、心律失常、心慌气短都有改善作用。
(5) 调节血压。这一块很多朋友不太懂,搞不明白西洋参到底是升血压还是降血压?其实无论是人参还是西洋参对血压都具有双向调节作用,简单说就是如果血压低,他就辅助升血压,如果血压高,他就辅助降血压,在高低之间寻找平衡。
以上5点是西洋参的主要功效与作用。您吃西洋参后身体得到怎样的改善呢?欢迎评论区探讨。接下来我们分享
西洋参怎么吃
(1) 西洋参片泡水,3-6克/天,用开水冲泡,做茶饮。可以配蜂蜜,枸杞。
(2) 西洋参段煲汤,煲养生汤如鸡汤的时候,同时入西洋参段,滋补以喝汤为主。
(3) 西洋参片含服,3-6克/天,含参片软化后,嚼食即可。#健康解密#
(4) 西洋参段泡酒,也可以,但没有东北山参泡酒功效好。
(5) 西洋参段打粉,3-6克/天,用温水冲服,配蜂蜜口感好些。
给大家说一下我是怎么吃西洋参的,主要有3种方式,您可以参考。
燕窝炖西洋参(润肺止咳)
方法:燕窝、洋参各5克。把燕窝用冷水洗干净,浸透。与西洋参一块入炖盅内,放8成的开水,隔水炖3小时以上,开盖即食,每天1次,坚持1周#西洋参片#
西洋参蜜枣茶(清肝火、清肠热)
方法:把西洋参片放入养生壶煮,待水滚后将蜜枣放入,煲大约1小时左右即可,夏天可以放冰箱冷却后,做冷饮用。适当加蜂蜜口感更好。
杏仁冰糖西洋参(养颜润肺)
方法:西洋参片15克,冰糖30克,杏仁10克,将西洋参与冰糖及杏仁放炖盅内,加入热水,炖40分钟小时即可食用。
相信看我文章的朋友都是对养生感兴趣的,大家在吃西洋参时有什么好的方法,欢迎您在评论区分享出来,其实对于生活,我们越分享就反而得到的越多。
西洋参禁忌人群
(1) 爱喝浓茶、咖啡的朋友,在吃西洋参的时候请暂停喝浓茶和咖啡,因为这些对西洋参的营养成分有破坏作用。
(2) 咳嗽痰多、口水多、身体水肿的朋友不宜吃西洋参,否则会加重病情。
(3) 强烈过敏体质的人,这类人群可以尝试着吃,如果发现有过敏症状,应立即停用。
(4) 感冒发烧期间不适合吃西洋参,否则会导致血液循环加快,心跳加快。
洋参是个宝,懂吃才吃得好! 欢迎大家把关心的话题写在评论区,我会作为后续选题,希望创作出更多大家喜欢的内容。
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