5招手掌巧记：糖尿病人各类饮食的摄入量

糖尿病人由于患病的特殊性，对于饮食可谓小心翼翼：多不得，少不得，好不得，坏不得。在各类不同食物的摄入量上更要求严格，很多家属都不知道该怎么执行好。51养生网小编在这里给大家介绍5招简单好记又实用的手掌巧记法，帮助糖尿病人和家属轻松搞定“如何吃”的难题。

1、粮谷类(碳水化合物)：一天两拳头

2、鱼肉蛋类或豆制品类(蛋白质)：一天一掌心

3、油脂类(脂肪)：一天一拇指节

4、蔬菜类(膳食纤维、维生素及其他矿物质等)：一天两手抓量

5、酌情选用水果类：一天一拳头