年纪大了血管易堵，喝它一个月，通血管还降三高

有些人在运动的时候会出现双腿麻木的情况，稍作休息就没事了，很多人都觉得是运动所致的，其实，这种情况可能是因为下肢血管堵塞而导致的下肢血管疾病。随着年纪的增大，血管里面的垃圾就会越来越多，久而久之就会出现血管堵塞。

血管堵没堵看看就知道

1.脚是离心脏最远的位置，血管一旦出现问题，脚通常会首先出现症状，刚开始可能是脚冰，久而久之，走路稍久就会出现酸痛疲惫的情况。

2.还有一个比较简单的验证方法，人的足部脚背处，用手触摸可以感觉到脉搏的跳动。通常我们都能摸到这个跳动，说明动脉血可以输送到脚背部。但是当走了一段路后再摸，就感觉不到脉搏的跳动，这就很可能说明身体已经出现了早期的动脉堵塞了。

3.身体平躺，抬高双腿呈45度角，停留时间约三十秒，然后再看自己的两条腿，如果其中一条腿出现苍白，甚至是蜡白，放下后这条腿出现潮红，那么就说明这条腿血管已经有堵塞缺血的情况。

血管堵塞带来的伤害

血管出现部分堵塞的时候，如果发生在心脏，就会导致冠心病甚至是心肌梗塞的出现。而发生在大脑，就会导致脑梗塞、脑血栓甚至是脑出血等，一些上了年纪的人，走了几百米后就腰腿酸痛，必须得休息一下才能继续行走，这是比较典型的动脉堵塞的表现，也就是血管性间歇性跛行。

如果血管出现堵死，就会导致心肌梗死以及脑梗死，这两种发病致死率都是很高的，如果抢救不及时，危及生命。

血管堵塞通常伴随着动脉粥样硬化，以及其他如糖尿病、高血压、高血脂等，它们起到相互加速病情的作用，所以做好血管堵塞预防，就得从日常生活中进行血管疏通和三高的调节控制。

每天做好两件事有助预防血管堵塞

1.每天踮踮脚有助于疏通血管

穿一双平底鞋站好，然后抬起脚跟，保持五秒，然后放下，反复进行，每天可以做三次，每次时间约五分钟。如果久坐了，最好也起来站立一下踮踮脚。

踮脚的时候，小腿的肌肉会出现规律性的收缩、舒展，这样就可以刺激到血管，有助于增加下肢的血液流速和供应，这样就可以帮助冲刷血管，预防血管出现堵塞。

2.喝天然硒荞子茶调节三高

天然硒荞子茶是一种获得天然硒认证的茶饮，它富含微量元素硒，长期饮用可以帮助人体补硒，硒不仅可以帮助提高人体免疫力，而且其抗氧化能力还能预防血管老化，改善血管健康状态。天然硒荞子茶还含有丰富的芦丁，能够改善血管通透性和脆性，减少血液垃圾的堆积，进而辅助调节血压。而芦丁里面的槲皮素有助于降低血液甘油三酯和总胆固醇，预防动脉粥样硬化。最后，天然硒荞子茶中的D-手性肌醇则能够促进胰岛β细胞分泌胰岛素，改善糖耐量对抗肾上腺素提升血糖效果，进而帮助调节血糖。由此可见，饮用这个茶对于三高的调理以及血管的保护都是很有益处的。