不知道大家有没有吃过用芹菜叶烙的饼?实际上芹菜叶子里维生素C及植物纤维的含量非常丰富,蛋白质含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。远远高于芹菜杆儿,丢掉实在太可惜了。
常吃可加快肠道蠕动,预防结肠癌。同时具有平肝清热、健胃利血、清肠利便等功效。
我家的芹菜叶从来不扔掉,摘下的芹菜叶子当天不吃的话,可以装进保鲜袋里放冰箱冷藏起来。第二天早起用它烙饼最好吃,清香扑鼻,营养健康,百吃不厌。
尤其是早起没胃口的时候,吃上几张芹菜煎饼,整个味蕾都苏醒过来了。
不和面不揉面,搅一搅拌一拌,省时又省力,大人小孩抢着吃!一起来看看详细的做法吧!
【芹菜叶饼】
食材:芹菜叶子,鸡蛋,面粉,椒盐,油
详细步骤:
1.摘下的芹菜叶冲洗干净后,放水里浸泡十分钟以上,可以有效去除残留在叶子上的农药以及杂质,吃起来更放心。
2.浸泡好的芹菜叶沥干水分,切成碎末,放入碗中。往芹菜叶中打入两颗鸡蛋,加入小半勺椒盐,用筷子搅拌均匀。等鸡蛋全部搅散以后,倒入适量的面粉,把碗中的鸡蛋调成不稠也不稀的蛋糊。
3.平底锅中少许油,舀一勺芹菜面糊。(煎饼烙得薄一些更好吃)烙至两面金黄就可以出锅啦。
4.可以直接卷起来。
5.也可以直接切成小块。
联系客服