每月10道思慕雪食谱

1 香蕉思慕雪

两根香蕉，双鱼酸奶粉30克，2茶匙蜂蜜，1小撮肉桂粉，连同1杯冰块放入搅拌机中搅打均匀。

2 草莓香蕉思慕雪

1根香蕉，1杯草莓，双鱼酸奶粉30克， 2茶匙蜂蜜，1小撮肉桂粉，连同1杯冰块放入搅拌机中搅打均匀。

3 草莓蛋糕思慕雪

2杯草莓，1杯弄碎的磅蛋糕末，双鱼酸奶粉60克，连同1又1/2杯冰块放入搅拌机中搅打均匀，然后用糖调味，饮料表面可以用打发的鲜奶油和额外的草莓点缀。

4 三种浆果思慕雪

黑莓、草莓、树莓（覆盆子）的混合浆果取1又1/2杯，加双鱼酸奶粉30克，连同1杯冰块用搅拌机搅打均匀，然后用糖调味。

5 树莓橙汁思慕雪

1杯橙汁，1杯树莓（覆盆子），双鱼酸奶粉30克，连同1杯冰块放入搅拌机中搅打均匀，然后用糖调味。

6 桃子芒果香蕉思慕雪

切块的新鲜或冷冻桃肉和芒果各1杯，双鱼酸奶粉30克，1杯冰块，连同半根香蕉放入搅拌机搅打均匀，然后用糖调味。

7 蜜瓜杏仁思慕雪

2杯切块的蜜瓜果肉（白皮青肉的蜜瓜），双鱼酸奶粉30克，连同1杯冰块放入搅拌机中搅打均匀，然后用蜂蜜调味。

8 哈密瓜思慕雪

2杯切块的哈密瓜果肉，半个青柠檬的柠檬汁，3汤匙糖，1/2杯水，连同1杯冰块放入搅拌机中搅打均匀。

9 胡萝卜苹果思慕雪

胡萝卜汁、苹果汁各1杯，连同1又1/2杯冰块放入搅拌机中搅打均匀。

10 黄瓜思慕雪

2个中等大小的黄瓜去皮去瓤并切块，放入搅拌机中加入1个青柠檬的柠檬汁，1/2杯水，1杯冰块，3-4汤匙糖或蜂蜜搅打均匀。