“把平凡的早餐做成诗。”
2016年12月23日 星期五 晴
The End Groove Coverage - 7 Years & 50 Days 
15岁时想，等高考完上了大学，人生就一帆风顺了。
20岁时想，进入心仪的公司不错的薪水，未来就会完美。
25岁时想，爱情与事业都看得见，这就是结局也不错。
我总想着再过一年，让我再折腾一下就安稳，就淡如水。
渐渐发现，哪有什么真的安稳，总有新的挑战，总有新的目标。
据说我们会活到120岁，这样算我还没过青春期。
据说我们65岁才退休，我还没资格说自己是资深。
疲惫的时候，总盼望来个happy ending，翻到最后一页，才知道还有第二卷。
循环多了，学会接受人生根本就没有结局的设定，总有猝不及防闯入的意外，来不及平静，一直跌跌撞撞的走着。
有点累，睡不够，是常态。而迷惘，已是旧时过往。新的愿望是现有的一切继续走下去，包括早餐和正在看的你们……
小阳早餐第523天，教你们做「秋葵三杯鸡翅」。
食材
鸡翅中·秋葵·葱·姜·蒜·干辣椒·老抽·麻油·冰糖·料酒·罗勒
做法
1.葱切段，姜切片，蒜去皮留整个蒜头，秋葵洗净后切片；
2.清水煮开后下鸡翅，焯一下捞起；
3.不粘锅中放芝麻油，先爆香姜片再下蒜头炒软；
4.加整个干辣椒、葱段爆香；
5.放入鸡翅秋葵翻炒出香味；
6.放料酒、老抽、冰糖继续翻炒至冰糖炒化；
7.转小火盖上锅盖焖制；
8.鸡翅焖至收汁变深红色，放少许芝麻油和罗勒，盖上锅盖继续焖10秒钟，出罗勒的香味即可。
今日搭配「小阳煎蛋」＋「秘制五香鹰嘴豆」＋「燕麦小米粥」。周五，又是超级忙碌的一天，早餐吃好点，继续前行：）
我是「小阳」，85后，上班族，
爱跑步、爱美食、爱码字
坚持365天不重样做早餐
生活不止诗和远方，
还有清晨和我的厨房。
享受美好的一天，
从一顿美味早餐开始。
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