糖友分享｜好心态是控制血糖的第一步！

1、接受自己是糖人的事实。

有时我们会纠结“为什么糖尿病会降临在我身上”，苦闷至极，但事实是无法改变。所以面对糖尿病，最好的方式是转身。接受血糖君，才可能与之和平相处！

2、我们改变不了事实，但我们可以改变认知。

比如打牌，同样是输了十元，牌友A会兴高彩烈，认为上半场输了下半场还会赢回来，而B则十分沮丧。

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。把血糖控制好，可大大降低并发症发生几率。

总之，糖友在控糖过程中出现不良情绪是正常的，但应及时调整。希望家人们在用“五架马车”控糖的同时，调节好心态，做一个积极向上的快乐的人！大家一起加油！

糖尿病，让我们有一个更健康的生活方式！你有什么控糖小方法或者心得体会？欢迎来我们糖友圈，和大家一起分享，（点击平台底部菜单“糖友圈”，即可进入）！

糖尿病家庭调养