如果你和班长一样早上就想吃点咸口的东西,那么这样的吐司一定能让你心满意足。
原料:吐司、红薯、深绿色蔬菜(挑选你喜欢的蔬菜即可,比如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等)、鸡蛋、洋葱、苹果醋、奶酪
1、把红薯或者土豆切成正方形小块,用橄榄油、黑胡椒和盐拌匀
2、把调好味道的红薯放入烤箱,200度烤15分钟左右,直至表面焦黄。
3、洋葱切碎,在平底锅中煸出香味。
4、把蔬菜切碎放入平底锅中,和洋葱一起翻炒。
5、加入一勺苹果醋,适量黑胡椒和盐调味。
6、烧一锅水,不用等到完全沸腾,待锅底出现大量气泡的时候,把鸡蛋贴着水面滑进锅中,关火,盖锅盖焖3~5分钟左右,就是溏心的水波蛋了。
7、吐司在平底锅中煎到表面焦脆,依次放上cheese、蔬菜、红薯和水波蛋,最后可以撒上一点黑胡椒或者混合海苔碎调味。
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