夏天的阳光热辣辣的照在身上,感觉整个人都要蒸发了,胃口也变得很差。
想来一杯新鲜的鲜榨果汁,安抚一下疲惫的肠胃。可是,
只留果汁无残渣的榨汁机(原汁机)动辄上千软妹币,即便买回来也极有可能沦为闲置品。
相比之下,百元以内的料理机倒是更实用,功能也更多。至于果汁混合残渣的问题,怎么会难倒聪明的吃货呢?
黄瓜雪梨汁
解暑润燥
做法步骤:
1、小黄瓜2根、雪梨2个,切块,放入料理机打成汁。
2、将果蔬汁用滤网过滤倒杯中,杯口夹一片柠檬装饰。
黄瓜和雪梨属于汁水较多的果蔬,因此不用加水,口味纯正。
黄瓜和梨都含有大量的VC,具有减肥、消脂、促消化、美白等作用。
柠香芒果汁
排毒养颜
做法步骤:
1、芒果1个,沿果核切下左右两边的果肉。在果肉上划井字格(别划破果皮),再沿周边划开,然后向上翻成花状,切下块状的果肉。
2、将芒果肉放进料理机,加3茶匙白糖,倒适量清水,搅拌成汁,倒进杯子。
3、挤适量柠檬汁,增加酸甜的口感,即可饮用。
芒果最好挑选熟透的,甜度刚刚好不用再加白糖,打出的汁比较好喝。
芒果和柠檬都具有很好的抗氧化性,能够补充丰富的维生素,同时还能帮助清洁血液和肾脏等器官。
想喝冰冰凉的果汁可以加冰块,最好不要在冰箱冷藏。因为果汁存放一段时间后,不仅营养成分会消失,还会滋生细菌和微生物。
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