猪肝对人体肝脏能起到很好的保护作用,而且猪肝还具有很好的补血功效。特别是对儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群,猪肝一直是首选食物。猪肝营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。猪肝味道鲜美,和黄瓜胡萝卜搭配营养更均衡,吃起来口感更佳。
使用锅具
FJ意大利原装进口新科技快锅
制作材料
主料:猪肝1片 黄瓜1根 胡萝卜1/2个
辅料:盐 油 酱油 葱 姜
制作步骤
1. 猪肝用加入白醋的水浸泡半小时再用流动的清水反复冲洗干净,用厨房纸巾吸干表面水份
2. 切片,加入料酒,盐,淀粉抓匀
3. 胡萝卜洗净黄瓜洗净切菱形片
4. 热锅冷油,油热加入葱花,姜丝炒香,加入黄瓜胡萝卜,淋入酱油翻炒至八成熟
5. 加入肝尖快速翻炒片刻
6. 美味的溜肝尖,好吃到没朋友。
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