感谢您抽出 
·来阅读此文
更多精彩请点击【阅读原文】哦
↓↓↓
关注每天上午08:30分辽宁都市频道的《健康一身轻 养生总动员》，给你不一样的健康美食！
如果你有惊艳的美食绝活，特殊的美食故事，想和大家一起分享,赶快联系我们哦！
今天我们请到的百姓厨神是蔡女士，她是一个营养师，经常研究一些健康又好吃的菜肴教给大家。今天他要对咱常吃的红烧鸡翅做个少油版的健康美味大升级，
第一步：将鸡翅改刀后，放入水中焯一下，去腥。
第二步：热锅后倒入油，然后倒入葱和姜进行爆炒。再倒入酱油和冰糖进行翻炒。
第三步：待冰糖融化后倒入鸡翅翻炒，将鸡翅均匀翻炒后再倒入白糖，少许的盐和鸡精。然后再翻炒两下就可以出锅了。
看，营养又美味的红烧鸡翅您学会了么？
联系客服
