薏仁瘦肉炖鱼胶

简介

鱼胶在补血、止血、滋阴、润燥等方面有明显功效，正值秋冬干燥清冷的季节，晚上睡前炖上一盅，早上起床梳洗完后美美的吃上一盅，活力一整周也！

食材

主料

鱼胶70g

薏仁50g

猪瘦肉100g

辅料

枸杞适量

盐少许

步骤

1.瘦肉洗净，

薏仁鱼胶分别泡水里1小时后洗净。

(鱼胶买来时是一整个的，

拿到药店让其切成条状)

2.把材料全部放入炖锅，

加足水。

3.慢炖3小时，

让其自动转保温。

4.第二天早上放入枸杞焖一小会，

调入适量盐就OK了！

5.做法简单却又营养十足哦！