鳕鱼蛋白含量高,肉质鲜美,并且刺很少,加入豆豉,更是口味独特,一道豆豉烧鳕鱼,可是老少皆宜的美味家常菜哦!
食材
主料
鳕鱼肉200g
辅料
香葱适量
大蒜子8粒
豆豉30g
料酒20ml
生抽15ml
白糖5g
蚝油适量
鸡蛋适量
姜适量
步骤
1.首先将鳕鱼切厚片,
姜切末,大蒜子切末,
葱切葱花。
2.准备一个碗,
将两个鸡蛋打入碗中,
搅打至蛋液蓬松备用。
3.锅中倒入油,
将鳕鱼均匀地裹上鸡蛋液,
逐个下锅,轮流煎至两面金黄后盛出。
4.锅留底油,下入姜末、
蒜末、豆豉煸炒数秒,下入葱花、
鳕鱼,倒入适量清水,加一勺白糖,
倒入料酒、生抽调味上色,
然后加入蚝油,焖至汤汁逐渐收干时,
就可以出锅了。最后撒上葱花点缀即可。
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