过年的时候油腻的食物比较多,适当的吃一些杂粮调节一下,有益身体健康。杂粮可以根据自己的口味调整用量和品种。
原创作者 妞妞妈美食
食材
面粉350g | 新良全麦粉120g |
黑米面粉50g | 温水290g |
发酵粉4g | 糖20g |
步骤1
先将100g温水倒进盆里,加入发酵粉和糖混合均匀。
步骤2
加入面粉、全麦粉和黑米面粉。
步骤3
用筷子搅拌均匀。
步骤4
分次加入剩下的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。
步骤5
面团发酵的很好。
步骤6
发酵好的面团揉光排气。
步骤7
分成40-50g一个的小剂子。
步骤8
擀成椭圆形的面片。
步骤9
刷上一层食用油。
步骤10
对折。
步骤11
用干净的梳子压出花纹,下面用手捏出荷叶叶柄造型。
步骤12
蒸锅内放水,篦子上铺上油纸,放上做好的荷叶饼,盖上锅盖二次发酵15分钟左右,凉水上锅,上汽后转中火蒸18分钟关火,焖5分钟出锅。
步骤13
热乎乎的杂粮荷叶饼。
步骤14
健康又好吃。
步骤15
成品。
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