快乐的代价，就是你要牺牲你多疑的态度、愤世嫉俗的心理、不合时宜的习惯。这些东西对你没什么好处，顶多让你觉得是习惯而已。
《鲁滨孙漂流记》中，鲁滨逊因为船只失事被迫流落荒岛。
探索过整个岛屿后，他发现将宿营地放在他上岸的地方是不正确的。相对于他当时选择的那个安营扎寨的地方，荒岛的另一边更加靠近食物也更加安全，能够更加简单的建立生活的场所，而且还有别的很多好处。
作为一个流落荒岛的人，他很明白选择一个好的营地是非常重要的，尽管他清楚地懂得这些道理，但他却懒得实施。
我们不能任凭“懒得动”这个想法发展蔓延进而禁锢了我们的自我意象。
当某种东西不适用时，我们就必须立刻尝试新的方法。
当我们仔细观察和思考选择的时候，理性思维会帮助我们找出更好的选项。这时我们最好开始重新审视自己一开始的选择，并着手尝试新的方案。
要知道，我们不是没有机会选择的树木，扎根在泥土里任凭雨打风吹，而是拥有理性思维的人。
也许你会像鲁滨逊那样产生懒惰心态，不愿挪动自己的营地，但是你必须清楚，你现在着手做这一切，是完全可以的，并且是非常合理的。
快乐也是如此，我们可以选择更加容易获得快乐的方式，然后挪动眼下令你不快乐的根基。
一位哲人曾经说，我直到50多岁，依然一事无成，我每天沉浸在忧郁和对自己的怀疑当中。
那些本来可以使我迈向成功的著作，由于我的懒惰一直没有被发表。
我的生活被忧郁和挫折填满。
但是这并不是全部，最令我感到痛苦的事情就是头痛，我时常头痛得头晕目眩，甚至失去意识。这种剧烈的头痛每周至少会出现两次，每当这个时候，我什么都做不了。
美国著名的心理学家、哲学家戴维·詹姆斯博士曾经在他的著作里提到过怎样将注意力集中在有意义、积极向上的思维上，而尽可能地忽略脑内的焦虑不安的情绪。
那时候他的作品并没有得到广泛的认可，却被大家当做是无稽之谈。
但是现在我们重新审视，这些想法既然得以出现，那么它必然是可以用于实验的。我还记得他曾经说过这样一句话：
我们为什么不放弃对邪恶、黑暗的想法和关注，而去获得更多善意的想法呢？
要知道美好、快乐的人生体验比那些想法要重要多了。这些理论即使到现在都显得有些晦涩和深奥，但是如果我们想要认识到自己灵魂真正需要的是什么，就必须先修复它，否则它会变得越来越糟糕。
没有人向往和憧憬那邪恶、黑暗的人生。
我开始做一个小小的实验，我决定把这个实验的时间控制在一个月以内，因为我知道任何有用的理论在一个月内就完全可以体现出它的益处。
这一个月里，我开始对自己的思维进行一些有意识的控制。
比如说，如果我回忆起过去，我会有意识地让自己只回忆过去发生的那些快乐的事、童年无忧无虑尽情玩耍的时光，第一次在学校礼堂成功地做了演讲，和心仪的女孩约会，第一次做了爸爸等等。
在这个过程中，我有意地将注意力放在促使这些快乐的事情发生的细节上。
我最大程度的利用这些回忆，同时刻意地忽略了过去那些令我垂头丧气的失败的事情，然后我开始试想我未来将会获得的成功，也许这样的想法会很可笑，但是我确实是这么做了。
一个月很快过去，从结果上看，这个训练显然是有用的。
接着戴维·詹姆斯博士又谈到了那位被头痛困扰的科学家，以及怎样不凭借药物解决头痛，还有怎样使自己感觉更加良好，更加自信，他这样说：
由于思维的千变万化，我的人生由内而外发生了许许多多的转变。
这些转变比我内心的转变更加令我感到惊奇，但是这些变化，我非常清楚，全部是来源于内心的变化，因为我们的内心可以控制行为。
举个例子，一些权威人士对我非常赞赏和尊重，这些赞赏和尊重也是我内心渴望得到的。
有一天，其中一个威望甚高的权威人士联系到了我，令我震惊和喜悦的是，他邀请我做他的副手。
我的能力和才华得到施展，这为我以后独立工作打下了坚实的基础。于是我更加努力地工作，也正是因为这样，这位权威人士对我更加关心和支持。
这一切都是因为此刻我的努力，因为我的性格发生了变化，我开始为工作而奋斗，换到以前，甚至没有人愿意多看我一眼。
再仔细想想我经历过的这些变化，似乎我误打误撞地找到了一条正确的人生道路，而之前被我视为仇敌的思想也开始为我服务。
戴维·詹姆斯博士的著作属于新思想运动时期，年代久远，我想现在已经绝版了。但是他的实践和方法对于现在的我们来说，依然有着非常重要的启示意义。
因为他的所有理论是基于对自身的研究和实践。
也就是说，他曾经对自己即将开始的工作抱有强烈的怀疑态度，而正是这些观点，令他获得了重生。
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