“Linkin Park主唱Chester Bennington在家自缢身亡。他的尸体于当地时间周四上午9点之前在家中被发现，年仅41岁。”
相信很多人今天已经被这条消息刷屏了，我也是。
有文怀疑Chester Bennington生前受抑郁症困扰，童年的悲惨经历让他多次产生轻生念头。于是喜欢Linkin Park的好友中有人问我，“到底怎样治疗抑郁症”，“到底怎么做才能帮到这些人”。
虽然之前推送过一些这方面的文章，但是说实话，很多时候我感到很无力。毕竟这些只言片语又不是药，吃了就能好。也不是治疗方案，看了就能跟着做。那它对你们来说究竟意味着什么？究竟有多少人会看到？看到的人里面，又有多少可以因此获得一丝鼓励？我也不知道。
我也希望能够给你一颗定心丸，但就目前已有的研究成果来看，抑郁症的病因和病情仍难掌控，现有的抗抑郁药，疗效也时好时坏。这些事实可能让人感到泄气，但对于一个疾病的攻克来说，是不可避免的过程。
抑郁症并非是一个新异的疾病。在很久以前，古希腊就已经有过关于抑郁症的记载。那么，这么一个古老的疾病，我们为什么长期以来找不到对抗它的方法？
首先，抑郁症不像多数生理疾病，有一一对应的病原和病征，找到了病原就可以控制病征。它的病因和病情有复杂的身心交互：风险基因的携带、人格特质的易感、生理激素的改变、负性事件的导火等，都可能诱发病情。因此，很难通过某个单一的研究，得出单一的结论，开发单一的疗法，就能对其进行有效的鉴别和诊断。
其次，抑郁症不像SARS或瘟疫，会在短时间内引起大范围的传染和死亡，让人警觉重视。它来得安静而缓慢，像是“心情不好”一样不痛不痒。所以很多人不把它当回事，也不把“捞起袖子加油干”的劲，使在这种病上。就像我当初说起抑郁症的时候有人回应的那样：“我太忙了，没空想这样的病”。
什么时候我们会想起这个病？是的，出事情的时候，有人因为抑郁症而自杀的时候。该问的问题都来了，该有的关心也都来了。可是，这不会太迟吗？
Chester Bennington死亡的新闻标题里说“我努力过，但最终一切徒劳”。这句话给我带来很大触动。我想不光是抑郁症患者，所有那些与精神疾病做斗争的人，在这个过程中可能感受到的最大的挫败，正是“我努力过，但终究一切徒劳”。
这种徒劳感，可能是“我努力看起来很好，却依然没有帮助”，可能是“我想要得到帮助，但没有人可以理解”，也可能是“我遵医嘱吃药，病情却还在反复”……
针对这三种徒劳感：第一，你不用努力看起来很好，求助才是获得帮助的第一步；第二，你不必得到每个人的理解，那些能帮助你的人都能理解你，所以你该直接去找他们；第三，冰冻三尺非一日之寒，暂时的反复很正常，你需要做的是再等一等，别放弃！
最后。
如果你身边有人患上了抑郁症，请趁他还在努力的时候，就去关心，去理解。因为只有当他还在你身边的时候，这些事情才有意义。不要等到他永远离开了之后，才想方设法从医生口中，或者从文字报道中，去猜测“他一个人挣扎在痛苦里的时候，是什么感受？”。
如果你正是一位抑郁症患者，请一定主动向专业机构求助，并且坚持下去！那些与癌症对抗，不放弃生命的人，我们说他们顽强，我觉得你们也一样！我敬佩你们生命里这股求生的力量！
虽然我不知道Chester是不是真的患有抑郁症，但有一点可以肯定的是，那些不幸的早期经历一定曾让他饱受精神折磨。尽管逝者已逝，我仍然敬佩他在这么多的磨难中，还能给这么多人的青春带来这么大的影响。
视频为Linkin Park的Robot boy，分享给大家。
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