乳腺边上的包块，一定是跟长期情绪淤堵有关，身心都有问题，练功疏通了膏肓，通了肝经，心法愉悦了情绪，所以消也在情理之中。生活已经不容易了，希望大家善待自己，如果改变不别人，那么不要失去自己的心情。（后面附有案例截图）
经历新冠之后，我们肺部多了很多结节。工作婚姻以后，我们需要操心的事更多，身体气血支撑不住的时候，没有余力化解情绪，让经脉的流注不能顺畅，加上日常熬夜，损伤了身体的交通系统，每动一次情绪，都会给身体交通造成事故。
这些事故的堆积，都会在身体经脉形成一个一个结，这些结一开始是气不通，气滞，气滞会导能量通道当中的能量运行不顺畅，比如津液，血什么的，不顺畅气滞，痰湿，寒湿，淤血牵引成一个不规则畸形团，身体里面是有温度的。日久，这些团就会热化，把水分蒸干，形成更固体的结节。结节日久，容易进一步形成肿瘤。所以一开始能摸到都是软的会移动的，结节是固定的，肿瘤到了癌就变成很硬的块，比如乳腺癌就按之不动，跟石头一样，所以中医叫乳岩。
一言以蔽之，结节是这个过程气结-痰凝-血瘀-水热互结，最后形成结节。从这个演变过程，我们发现，不管甲状腺结节，还是乳腺结节，都有一个情绪长久不舒畅导致。肺结节的形成更多是外邪，寒气入肺，让肺不能及时肃降，影响肺气宣发。这里演变过程也意味着要解决结节问题，从气入手，从舒畅气机出手，跟什么有关系呢？从肺，从心，从肝来调。
从肺调什么呢，肺最容易影响到的就是情绪里面的悲，悲的情绪比较少人有，更多的原因是受寒，受寒体现在吹空调，穿衣少，或者穿的不对。我有一篇穿衣养生，第一要务就是保暖，皮肤是会吐纳呼吸的，穿的暖，身体气机生发顺畅，更能跟天地交泰，保暖也会让心阳气更旺，也可以让肝气顺畅。
从肝怎么调，肝主疏泄，说白了，肝就是身体的交通管理部门，是重中之重，身上所有的海陆空通道都需要肝来调整，所有的淤堵一定影响肝，肝也能疏通淤堵，所以为什么，明顺易筋经效果那么好，易筋经从肝入手，可以疏通所有的经脉。
从心来说，我们的情绪都受我们心的认知影响，心的认知高，虽然经历一样的世事，一样的挫折困苦。认知心神强的，一切经历都在帮我成长，万物皆有备于我。心神弱的，就会被裹挟，情绪永远在悲观纠结中来回，难有自在自由。
从心，肝，肺入手，可以用不同的药，吃不同的食物，但是唯有一种方法，可以心肝肺同调，那就是练功，练传统功法。练功好处太多了，尤其没有体质之辨，我们在练明顺易筋经的时候，动作是轻柔和缓慢的，像树枝在舒展。可以明确舒展肝脉气机，练了身体暖暖的，首先加强了皮肤抗邪的能力，还疏通了肝脉，明顺易筋经除了动作，还有心法，还有功中桩，可以让人放松愉悦，也治了心神。
特别是，膏肓九转（有门槛）内炼功法，直接把五脏六腑练到了，还能从内而外，给肺穿衣，给肝通畅，给心滋样，特别是心法不着时间地点都能练，生活中工作中都能把心法拉出来治心，日久可以练成本能。练功从身入手，身心相互影响。从心可以治身，从身可以证心。向来一能代万。只在于你能不能执简不移。凡是坚持练功的都有很好的效果。
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