第一：首先自己要引起足够的重视，临床中遇到不少的患者存在吃药不按时，甚至自行停用使用免疫抑制药物，移植术后排斥反应无疑是引起移植肾丢失的最常见的原因，排斥反应分急性和慢性，急性症状较为典型，患者一般容易重视，而慢性排斥反应多是无症状的，有时候仅仅表现为蛋白尿、血尿，很难引起患者足够的重视，一般慢排的诱发多是不合理、不规律使用排斥药物引起来的。临床中统计，移植物功能的丧失，绝大部分是与患者自己麻痹大意有关系。极少一部分是医生的水平有关系。
第二：定期复查是非常关键的环节，只有定期复查，才能够确保你的移植肾功能是否处于稳定的工作状态，一般移植术后一年以上，移植肾即使有慢性损伤，身体在早期是绝对感觉不出来的，例如1月前复查尿常规PRO为阴性，本月查尿常规PRO为阳性，在排除了尿路感染和结石的情况下，那就很有可能说明移植肾受到了某种损伤。针对反复出现的蛋白尿、血尿，最好能够明确诊断，很难鉴别时，肾穿是最好的选择。一般定期复查的项目为：肝肾功能、血脂、血糖、血常规、尿常规、药物浓度、移植肾彩超等。
第三：控制好加重移植肾损伤的因素，例如尽量控制血糖、血压、血脂、尿酸等指标在正常范围之内，严密监测。部分移植患者患了糖尿病还不知道，一旦近期内出现口渴、尿多等症状，就有怀疑自己是否存在血糖过高的情况。
第四：控制排斥药物浓度的稳定，尽量避免浓度大起大落，一般导致浓度大起大落的可疑因素有：食物的影响，药物之间的相互作用。要养成定时吃饭的习惯，避免吃影响排斥药物浓度的药物。
第五：避免自己随便服用感冒药物，尽量在移植医生的指导下使用其他药物，如有感冒样症状，及时跟自己的随访医生取得联系。
第六：预防感染，非常关键，某些患者一次严重感染可能会导致移植肾的丢失，甚至生命受到威胁，移植术后2-6月是感染的高峰期，因为这段时间抵抗力最低，这一段时间尽量避免去大型活动场所，避免去火车站，机场等人比较杂乱拥挤的地方。另外，居住环境确保卫生，一旦周围人群感染，尽量避免直接接触。即使移植术后1年以上的患者，也要在感染发生的早期及时住院治疗，确保平安度过感染期。
第七：尽量去正规医院或者正规渠道购买排斥药物，避免药物的真假及过期使用，否则后悔莫及。
第八：一旦身体感觉不适，应立即就诊，避免因自己的拖延时间造成移植肾的丢失。曾经有人因腹泻导致容量长时间不足，导致移植肾肾前性损伤，最后丢失移植肾。
第九：在随访的过程中，每次的化验数据尽可能的自己掌握，并记录保存好，为将来可能出现问题的时候做横向比较，对病情的演变、发展提供有力的参考，对治疗也有可能提供帮助。移植专家APP软件也是记录术后数据，方便易用。另外，患者之间多多交流，尽可能多学习相关知识为自己服务。
第十：每天保持好心情愉快，避免忧伤，因为排斥药物可能会导致忧郁情绪的发生。另外，饮食以清淡为主，低盐、低糖、低脂饮食，优质蛋白饮食。
第十一：运动不可少，每天半个小时左右时间，尽量选择有氧运动（快走、慢跑、太极等），避免强度运动，建议喝水2000毫升。
希望以上的一点点建议，能够引起移植朋友的重视，是来之不易的器官尽量较长时间的为自己服务。
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