小伙伴们,大噶好!都说我们亚洲人跟欧美的基因不同,就是再健身也赶不上欧美人。小编可就不服了,今天就要让你们看个牛哄哄的亚洲人。
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有人仅仅在公园里完成了几个双力臂,就引得周围的肌肉男们纷纷叫好:他是个亚洲人呐,还61岁了!亚洲人咋的了,亚洲人健身也照样牛逼!我们现在就来说说这个亚洲人的故事。
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这位加拿大华裔老爷子叫Wayne Quong,其实老爷子在三四年前得了肩周炎,但正是疾病让他萌生了要好好健身保护身体的念头。亲朋好友的劝阻并没有能阻止他,他不仅全力投入到健身中,而且在很短的时间内,力量就达到甚至超过了比他年轻的人。
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老爷子并不是什么专业的健身人士
但是他的力量训练还是非常惊人的
你们感受一下
大重量的硬拉
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负重深蹲
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因为经历过病痛,才更加懂得拥有一个健康身体的好处。所以,对于他来讲,61岁其实是他的一个新起点。经过一段时间的锻炼,引体向上已经不在话下,现在的他还能够完成引体向上击掌。
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你以为老爷子就只是这样了?那你可就大错特错了,他厉害的还在后头呢!一组让你眼花缭乱的花式俯卧撑来了。
撑地腾空俯卧撑,厉害
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同时双手双脚,牛逼
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背后击掌俯卧撑,啧啧
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触膝前跳俯卧撑,鼓掌
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锻炼方式也是创意十足
看看健身版的太空漫步
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健君翻遍了所有,老人露肌肉的只有寥寥的几张照片,不过这照也足够小伙伴们羡慕了,这是61岁的身体吗?是不是比你的身材还要好啊!
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这样牛气的亚洲健身老爷子,自然获得了一些欧美健身媒体的关注。他们还特地选了一处风景秀美的地方,对老爷子进行专访。于是在青山秀水之下,61的老人,展示了自己的功夫!
俯卧撑人家已经玩腻了
必须要带点儿花样才行
看看人家的单臂俯卧撑
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再配合几组爆发俯卧撑
厉害了我的大爷啊
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老爷子最崇尚能够锻炼心肺功能以及提高肌肉含量的运动,因为他认为这样的运动可以使人体更加健康,更有活力!所以跑起来的老爷子是这样的,简直是风一般的男子。
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而且他的跳跃能力也相当惊人
这些对于他来讲简直就是洒洒水
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在很多人眼里,60多岁已经到了垂垂老矣的年龄。我们看到更多的是一些老人每天喝喝茶,下下棋,打打牌。但是Wayne Quong的61岁,却是这样的与众不同。
平时闲着无聊
徒手推推汽车
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手臂有些痒痒
做做引体向上
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其实老人最让人感动的,不是他能突破极限做多少俯卧撑,而是他对于生命和生活的的态度。
生命的状态是能够掌控的
同时也是自己能够决定的
为什么不通过健身去掌控它呢?
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61岁的他,已经不再追求名利,他更加看重的是一种健康的生活方式,老人表示他会一直在健身这条路上前进。
虽然相对于年轻人来讲,他面临的阻力会更大一些,但是老人说,只要你能推动阻力,那它就不能够妨碍你的发展,只能够让你变得更加强大。你的精神是使你前进的动力!只要精神足够强大,所有的障碍都会为你让路。
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老人建议所有想要健身的年轻人:不管是什么原因驱使你想要健身,是为了改变别人的看法,或者是为了追求某个姑娘,这些都不重要,重要的是赶紧行动起来,早点让健身成为你生命的一部分,你会发现,健身可以让你变得更好。
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只要你有耐心,有毅力,足够重视自己的身体,它就一定会给你回报。就像这样,奔向健身房。
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这个61岁的老人,让我们看到了生命中的更多的希望,原来61岁还可以活的这样积极向上!他更像是兴奋剂,给了我们更多的动力,让我们能够更加积极的生活。
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