一种自律生活方式

□张君成

一位热衷于健身的朋友曾经告诉我：运动的过程是痛苦的，然而最后的结果却是快乐的。作为一个之前体重近200斤的宅男，运动不仅使他甩掉了50斤的体重，收获了一份稳定的感情，也使他成为一个更加自律的人。这种自律不仅表现在生活上，也表现在工作中。现在的他更快乐，也有了幸福生活的支撑。运动不仅仅改变着一个人的外在，也在深刻地影响着一个人的内在。

人们对于这种健康生活方式的倡导与追求是一种必然，是人们对于内心需要的一种本真追求。在物质丰盈的基础上，人们开始审视自己，金钱与名声比不上健康的体魄，以及对自身的认可。而只有自律、健康的生活方式，才会让你获得内心上的平和与宁静。

读者对于运动类图书的追捧也是源于此，这类图书不仅关注相关运动技术的指导，而且在无形之中倡导一种自律而健康的生活理念。读者在阅读这类图书的时候接受科学的指导，这不关乎于成绩，而关乎其内心的追求。如《轻健身：正在横扫全球的瘦身革命》《硬派健身：你的第一本健身书》等，书中所描述的身体的每一次变化都坚定着读者的信心，使得他们更愿意坚持下去，从而让运动成为生活的一部分。除此之外，读者也希望在这类书里面寻找一种情感上的共鸣。如在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中，我们看到作者村上春树在跑马拉松时的挣扎和坚持后的满足。我们可以窥见他成功写作背后那种自律来源何处，由此心生钦佩。

未来，我相信关于运动的图书会越来越多，而其中运动技术指导类还会是主流，事实上这也符合当前人们的生活方式。而运动分享类图书也会渐渐流行，它也许会成为身体与心灵的双重滋养，让读者在运动过程中迎来更好的人生。