那些行走在大街上的“荷尔蒙”，说了岁数吓一跳，一点也看不出某某已经这般年纪了！健身可以让身体保持青春活力，这已经不是什么秘密了，混健身圈子的，经常健身的人显得年轻，俗话说就是面嫩，除了面嫩其实身材也挺嫩的。
人在30岁以后身体其实慢慢的已经开始走下坡路了，如果不加以阻止，身体基础新陈代谢会慢慢降低，这主要是因为身体肌肉总量下降导致的。基础新陈代谢下降慢慢的趋向一个结果，当你还是按照以前的饭量进食，那么多余的能量就变为身体的脂肪，松松垮垮的赘肉堆积在身体里，身材已经和二十郎当岁没法比了。人自然也显得没精神，再也没有年轻时候水灵了，虽然其实也还不算老！
既然已经知道是由于身体瘦体重下降导致的青春活力丢失，那么弥补方法自然是通过增肌来提升了，为什么增肌可以提升人体基础新陈代谢？是因为就算一动不动，每磅肌肉每天还是会多消耗大约10卡的热量。5磅肌肉每月可以消耗1500卡热量（这相当于每年少5磅脂肪），足以弥补由于年龄增加造成身体基础新陈代谢率下降。
健身可以“永葆青春”的秘密就在提升基础新陈代谢率，唯有增肌才能达成这个目的，此刻的你是否认识到了健身增肌的重要性呢？
联系客服
