天气转凉,该吃点营养好吸收的食物来贴贴秋膘,补补炎炎夏日进食少的虚亏。
今天哈妹教大家做的这道鲅鱼头炖豆腐补虚亏最好不过啦,鲅鱼和豆腐都是蛋白质含量比较高的食物,两者一起炖,效果更惊人,最适合老人与小孩子,快跟哈妹学学这道菜的做法吧。
鲅鱼头炖豆腐
鲅鱼鱼头一个、豆腐200克、葱姜适量、盐适量、胡椒粉一勺、香菜一棵、食用油少许、鸡精少许、香油适量、红椒半个
烹饪步骤:
1.鱼头洗净从中间切开,豆腐切小块
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