辅食 | 一日三餐 甜品，卷袖子做起来~

辅食食谱

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童鞋们，久等啦~

今天，小编隆重请出育学园美味辅食分享群的管理员六六妈，为大家带来六六的一日三餐 甜品，请大家备好小板凳，来学习喽~

即日起，辅食栏目的全部内容将由【育学园】App【辅食】栏目的妈妈们提供，小编会搜集最棒的原创食谱分享给你。

如果你也想分享自己的食谱并展示给更多人，请在【育学园】App中大胆上传你的最新作品吧！

早餐

牛油果燕麦奶糊

辅食制作分享者：六六妈Ma

原料

牛油果，燕麦片，配方奶

制作步骤

1. 燕麦片泡20分钟；

2. 调一杯配方奶；

3. 燕麦片小火煮开，加入配方奶，煮至粘稠；

4. 燕麦粥和牛油果一起放进料理机，打成细腻的米糊；

5. 装盘开吃，美味营养的早餐。

适合月龄：10~12个月

 

午餐

三文鱼牛油果意面

辅食制作分享者：六六妈Ma

原料

三文鱼，彩椒，牛油果，柠檬，意面

制作步骤

1. 意面用水泡软，长的剪碎；

2. 三文鱼用柠檬汁腌制15分钟；

3. 三文鱼和彩椒切丁，牛油果压成泥；

4. 热锅少许油，依次加入三文鱼、彩椒炒熟；

5. 加入牛油果泥和水，一勺奶粉，小火熬制收汤汁待用；

6. 沸水煮熟意面；

7. 煮好的意面浇上汤汁，搅拌均匀就可以吃了。

适合月龄：10~12个月

晚餐

番茄里脊南瓜盖饭

辅食制作分享者：六六妈Ma

原料

黑米，大米，南瓜，西红柿，猪里脊

制作步骤

1. 大米掺黑米焖软米饭；

2. 西红柿切十字刀，沸水烫，去皮去籽切丁；

3. 猪里脊剁碎末，南瓜蒸熟切丁；

4. 热锅放少许油，猪里脊炒熟，加入南瓜丁、西红柿丁，西红柿炒出汁，加两勺水小火熬至粘稠；

5. 软米饭扣模具，浇汁盛盘。
   

适合月龄：10~12个月

甜品

奶香鸡蛋布丁

辅食制作分享者：六六妈Ma

原料

鸡蛋3个，配方奶300毫升

制作步骤

1. 300毫升配方奶奶锅煮沸，静置到常温；

2. 3个鸡蛋打散，倒入配方奶；

3. 筛网过滤蛋奶液3-4次，去残渣蛋筋浮沫；

4. 装入布丁杯，封上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小洞；

5. 蒸锅蒸15分钟左右；

6. 放入冰箱冷藏保存2小时。

（冰箱里刚拿出来的布丁不要给宝宝马上吃，放到常温以后食用）

适合月龄：10~12个月

 

有没有获得什么灵感呢？快些学起来吧~