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>《文件夹1》
2017.08.17
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杨枝甘露
10296
杨枝甘露
烹饪时间
20分钟
食材
-
一般食材
-
芒果 / 3 个
西柚 / 2 个
小西米 / 100 克
冰糖 / 适量
椰奶 / 5 汤匙
淡奶 / 200 克
水 / 1000 毫升
-
本餐所含营养
-
约1567.1
卡路里(kcal)
302.13
碳水(g)
40.97
蛋白质(g)
30.93
脂肪(g)
烹饪步骤
1/8
把芒果去皮然后切粒。
2/8
用手提搅拌器搅拌成芒果酱。
3/8
加入椰奶轻轻搅拌,然后加入香浓奶油。
4/8
加入椰奶轻轻搅拌,然后加入香浓奶油。
5/8
然后开始煮西米,煮西米的时候轻轻搅拌,防止西米黏在一起。
6/8
把柚子的果肉剥成小块,倒入芒果酱。
7/8
用冰糖煮一些糖水。
8/8
将西米和糖水加入到芒果酱中,冷藏2个小时。即成。
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