赤小豆、赤茯苓，清热利湿非常灵，附中医干掉湿热的养生秘方

【赤小豆】：味甘、酸， 性平。性善下行，既能清热利湿、行血消肿、通利小便，令湿热从小便而出，用于治疗水肿胀满、小便不利(类似肾炎水肿，营养不良性水肿等)、脚气水肿、轻症湿热黄疸，如发热、无汗、身发黄(类似急性黄疸型传染性肝炎)； 又能行血降火、清血热之毒，用于治疗糖尿病、病肿、泻痢。

《日华子本草》：赤小豆“治烦，解热毒，排脓，补血脉”。

【赤茯苓】：颜色淡红，味甘，性平。入心、脾、胃、肺、肾经。长于宁心安神、利窍行水、清利湿热，专泻心、小肠、膀胱之湿热，用于治疗心频不宁、小便短赤、淋漓不畅、泻痢。

《本草纲目》：赤茯苓“泻心小肠膀胱湿热，利窍行水”。

中医养生：赤茯苓

【配伍用】

赤小豆清热利湿，利尿消肿，解毒排脓；赤茯苓清利湿热，利窍行水，宁心安神。

二药伍用，相互促进，其功益彰，清热利湿， 利尿排脓。

【主治】

1. 湿热为患，水肿腹满，下肢浮肿，小便不利，甚或尿血等症；

2. 急性肾炎，急性膀胱炎诸症；

3. 乳痛(乳腺炎)；

4. 泻痢。

【常用量】：赤小豆10~30克，赤茯苓10~15克。

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中医养生秘方：扁豆赤豆茯苓汤

中医养生汤料

赤茯苓和赤小豆都有较强的去湿功能，配以白扁豆，扁豆赤豆茯苓汤有显著的化湿解毒功效，药食同源，可用来对付体内湿热。

【主料】：白扁豆30克，赤小豆30克，赤茯苓（干）5克，猪瘦肉50克。

赤小豆跟红小豆不同，赤小豆药用，色深而细长，红小豆供食用，色较浅而圆润。

赤茯苓可用白茯苓代替，本方中二者差异不大。

【用法】：

1. 扁豆和赤小豆提前用清水浸泡6小时；

2. 瘦肉切成4厘米见方小块，焯水；泡好的两种豆与赤茯苓和瘦肉加适量水煮沸后转小火焖煮2小时左右；

3. 吃前加少许盐。