经络气血阻塞不通，可能产生肿块、增生、结节、肿瘤、癌症等疾病

中医有“通则不痛，痛则不通”的说法，当身体的经络气血阻塞不通的时候，便会产生酸胀、疼痛、麻痹、僵硬等感觉，气血长期郁结凝滞，严重的会产生肿块、增生、结节、肿瘤、癌症等现象。

所以在养生方面，要时刻注意保持气血的流畅，以下几点要注意：

1、调畅情绪。要以宽容的心态去对待人和事物，放宽心胸，尽量的解除烦恼；七情六欲过度都可影响气血的顺畅，导致疾病的发生。

情绪不佳，最直接的影响就是导致肝气郁结，尤其是女性，诸如乳腺增生，各种妇科的囊肿，月经不调，甲状腺结节等等，都跟情绪有直接的关系，也就能解释，容易发生以上疾病的，大都是多愁善感、焦虑忧郁的人群多见。

2、适度运动。适当的加强体育锻炼，避免久坐不动，目的就是保持体内气血的流畅，气血流通则百病不生；现在的生活条件好，很多人饮食增加，但缺乏运动锻炼和体力劳动，气血不流通形成血瘀，加大了心血管疾病的发生可能，所以目前这类的疾病成为影响人体健康的主要问题。

3、饮食宜清淡容易消化。如果经常饮食肥甘厚味，超过了胃肠的负担，就会形成积滞，影响脾胃的功能，导致脾胃该升的不升，该降的不降，胃肠的气机不流通，腹胀腹痛便秘等问题自然会发生。

4、二便通畅，适当出汗。出汗及大小便都是排泄废物的渠道，宜通不宜堵；多饮水，促进小便的排泄；多吃蔬菜水果，促进大便的排泄；适度运动，促进汗液的排泄，都是很好的养生方法；这些通道是开放的，人体内的气机也自然比较容易调达。

养生之道，既能防病，也是治病的必须；如果不懂得这些养生的道理，奈何医生如何精准的用药，入不敷出，治病都是是枉然！