身体出现这些症状，一般是湿毒比较严重了！别忽视

有句古话说：“千寒易除，一湿难去。”所谓湿，与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起叫暑湿。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。如果说身体出现这些症状，一般是湿毒比较严重了！别忽视了哦。

肥胖

小肚子显得很胀，看着比较大，里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。湿气重，不仅身体发沉，人也没有精神，小肚子鼓鼓的，人也不精神焕发，减肥更是难上加难！

睡觉流口水

睡觉流口水，很多人都说流口水是个人的习惯，并不是流口水是你身体发出的信息，湿气重的人舌头上会有一层很厚的舌苔，舌苔边缘有齿印。

脸色暗沉和口内粘腻

照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕；早晨眼皮肿，或有下眼袋等。

排便不正常

中医说，“湿气如裹”，湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。

下面给大家介绍几种比较有效的祛湿方法：

汗蒸去湿

远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。

运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

拨火罐

通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。