有句古话说:“千寒易除,一湿难去。”所谓湿,与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起叫暑湿。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。如果说身体出现这些症状,一般是湿毒比较严重了!别忽视了哦。
肥胖
小肚子显得很胀,看着比较大,里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起,造成的肥胖,有些人还会出现浮肿的症状。湿气重,不仅身体发沉,人也没有精神,小肚子鼓鼓的,人也不精神焕发,减肥更是难上加难!
睡觉流口水
睡觉流口水,很多人都说流口水是个人的习惯,并不是流口水是你身体发出的信息,湿气重的人舌头上会有一层很厚的舌苔,舌苔边缘有齿印。
脸色暗沉和口内粘腻
照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕;早晨眼皮肿,或有下眼袋等。
排便不正常
中医说,“湿气如裹”,湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。
下面给大家介绍几种比较有效的祛湿方法:
汗蒸去湿
远红外线可以跟细胞产生共振,促使深层细胞运动,让微循环加快,从而排出体内的湿气、寒气。
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿
运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
拨火罐
通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。
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