我是陈思，二级心理咨询师，NGH认证催眠师，上海市浦东心理咨询师协会会员
两地分居，你对夫妻两人的关系不放心。从你的这段描述中，能看出你在担心妻子的忠诚。而妻子对你说“是正常关系”，背后却也是希望能获得你的信任。相对于天天住在一起的夫妻，两地分居的关系需要更多的信任和忠诚。
因为对于身处两地的两个人来说，都会受到外部世界的诱惑，很容易对对方产生不安全感，心生猜疑。而猜疑不仅会吞噬自己的快乐，而且是最能蚕食感情的毒药。
“信任”两个字，说起来很容易，做起来却不简单。但是在做出伤害感情的事情之前，可以理智的思考一下是否存在误会。
比如你谈到的这件事，在对妻子产生猜疑之前，可以从以下方面进行考虑：
1. 既然妻子和你说是“正常关系”，你是通过什么途径知道“她明知对方想占她便宜”呢？
2. 她还愿意和对方有联系，是什么原因呢？一定会是她希望对方占她的便宜吗？
3. 她和你说关系正常是出于什么样的原因呢？
生活中的很多误会和冲突，很多时候都是沟通出了问题，有时候是忽视了自己，有时候忽视了对方，有时候会过度关注事情，非要争个输赢。那么怎么有效的进行沟通呢？
当一方在倾诉自己的想法和感受时，不要急着为自己辩解，首先要做的是认真的倾听，甚至适时点头，给对方反馈，鼓励对方多说，站在对方的校对看待问题。
在倾诉自己的感受的时候，要真诚，同时不要指责。建议采用萨提亚一致沟通的方法。比如你提到的这件事：
当我知道这个人有可能想占你的便宜，而你还以为是正常关系要继续和他联系的时候（客观的描述发生的事情）
我心中很担心你会受人欺负（描述自身的感受）
我希望你能好好看清楚自己身边的人，当我不在你身边的时候好好保护自己（提出具体可实行的建议）
我相信通过我们共同的努力，我们能够照顾好自己同时经营好我们的感情（提出正向期待）
其实无论是对于身处异地，还是天天见面的夫妻情侣，高效的沟通方式都很重要。因为高效沟通可以促进彼此的理解，而理解是产生信任的基础。彼此忠臣和彼此信任，是感情的花朵最温暖和稳定的土壤。
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